چگونه عادتهای ذهنی منفی را در خود کنترل کنیم؟
ذهن ما به قضاوت عادت دارد و این کار را به صورت خودکار انجام میدهد. اما چگونه این عادت را ترک کنیم؟ راه حل این است که ابتدا از قضاوت ذهن خود آگاه شوید. وقتی متوجه شدید کسی را قضاوت میکنید، بلافاصله آن را رها کنید
کد خبر: ۱۲۰۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
وقتی منشأ رفتارهای من بیرونی است هر لحظه دنبال تأیید دیگران میگردم
آیا من و تو اگر به جد دنبال عشق، شادی و آرامش در زندگی میگردیم و نمیخواهیم خودمان را فریب بدهیم نباید به این فکر کنیم که در روابط اجتماعی ما بخش قابل توجهی از رفتارهایمان که بر زحمتهایمان میافزاید مربوط به قضاوت کردن ِ قضاوتهای احتمالی دیگران است؟
کد خبر: ۹۵۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵