زندگی در عصر کووید ۱۹
حفظ حریم خانه و منزل در همه جنبه‌ها امری ضروری است، اما اگر در جهان‌بینی نگاه گسترده‌تری نسبت به محافظت از حریم و سلامت همنوعان...
«هیچ کس کامل نیست» را بخوانید
آیا شما یک فرد انتقاد‌پذیر هستید؟ اگر کسی از راه رسید و در مورد پوشش یا رفتار شما نقدی داشت، بی‌غرض آن را می‌پذیرید و در...
ملاقات‌هایی که به زندگی فرا می‌خوانیم
شايد اين نگاه كه «ديگر كي كي را مي‌بيند؟» يكي از ريشه‌هاي نگرش قهرآميز و نامناسب با ديگران است. اينكه بگوييم ديگه همديگر...
مهارت‌های شخصیتی را در کودکان‌مان افزایش دهیم
اگر فرزندتان دچار اختلالاتی همچون اضطراب، بیش‌فعالی، افسردگی، وسواس، اختلال در درس خواندن و... است، حتماً برای بهبودی کامل...
هیجانی طبیعی که باید کنترل شود
اولین و مهم‌ترین مسئله در رابطه با خشم این است که وقتی احساس شدیدی مانند خشم یا غم را تجربه می‌کنیم، به نظرمان می‌آید این...
بیان تصمیم با منطقه و بدون لکنت گفتار
گاهی می‌خواهیم به طرف مقابل شراکت یا هر رابطه‌ای که در آن به سر می‌بریم، اعلام کنیم که دیر یا زود آن رابطه را ترک می‌کنیم...
با کمی گذشت رابطه‌های‌مان را بیمه می‌کنیم
بزرگوار بودن و کنترل آنچه می‌توانیم انجام دهیم، ولی انجام نمی‌دهیم، کار آسانی نیست. گاهی بسیار دشوار است که ببینی و بگذری....
با کودک لجباز چگونه برخورد می‌کنید؟
اکثر مواقع پاسخ والدین به رفتار‌های زشت کودکان، محروم کردن آنان از برخی امکانات و سرگرمی‌ها و... یا حتی تنبیه و سرزنش کردن...
راه‌های حفظ علاقه‌مندی‌ها پس از ازدواج به روایت لیلامحبی‌آبکنار، روانشناس
براي رسيدن به علائق شخصي نيز مانند هر كار ديگري نياز به برنامه‌ريزي داريم. اين برنامه‌ها معمولاً بلند‌مدت است و از آنجا كه...
ویروسی که آمد تا نگاه‌مان را به زندگی تغییر دهد
این روز‌ها در تمام شبکه‌های مجازی و منابع مختلف خبری و رسانه‌ای صحبت از این است که «کووید ۱۹» تغییرات اساسی را در زندگی ما...
ما به چه امیدی خشمگین می‌شویم و چرا نمی‌توانیم عصبانیت را کنار بگذاریم؟
خودتان را در موقعیت‌های مختلف زندگی قرار دهید و ببینید واقعاً چرا عصبانی می‌شوید و بعد به این فکر کنید که آیا عصبانیت شما...
نهادینه کردن رعایت بهداشت حتی پس از کرونا
یکی از نزدیکان هیچ‌گاه به نانوایی نمی‌رفت و خرید نان مصرفی خانه‌شان را به دیگر اعضای خانواده خود می‌سپرد. او که شخص تمیزی...
