یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش باعث افزایش توده عضلانی شده و کاهش وزن را ایجاد میکند.
کد خبر: ۷۰۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
هدف اصلی هر فردی از ورزش و فعالیت بدنی، بعد از حفظ سلامت، چربی سوزی است.
کد خبر: ۶۷۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از قند استفاده میکند. انرژی حاصله از سوخت قند می تواند دستگاه های مختلف بدن مثل حرکت عضلات ، گوارش ، تنفس ، گردش خون و... را فعال نگه دارد.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸