کد خبر: ۱۲۶۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
بسیاری از ما وقتی حوصلهمان سر میرود یا احساس خستگی و کسالت میکنیم سر در موبایل و گوشی تلفن همراه کرده به شبکههای اجتماعی سرک میکشیم تا به خیال خود حالمان خوب شود و ذهنمان آرام بگیرد. اما واقعاً اینطور است؟ آیا شبکههای اجتماعی ما را آرام میکنند؟ مطالعات جدید علمی عکس این را میگویند.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
وقتی همیشه وقت کم میآوریم
در مدیریت زمان ابتدا باید بدانید کجا هستید و به کجا میخواهید برسید تا به درستی بتوانید برنامهریزی کنید. به عبارت دیگر شفافسازی مسیرتان برای مدیریت کردن زمان بسیار حائز اهمیت است. سپس گامهای رسیدن به هدفتان را تعیین کرده و در مرحله آخر دست به اقدام میزنید.
کد خبر: ۹۸۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹