قرص‌های کلسیم مانع از پوکی استخوان نمی‌شود

پیمان عزیز محمدی فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تصوراتی که بسیاری در خصوص پیشگیری از بیماری‌‌هایی نظیر پوکی استخوان دارند، موجب شده که این بیماری نه تنها کاهش نیابد، بلکه در مواردی افزایش نیز یافته و هزینه‌های جانی و مالی سنگینی را موجب شود.

وی افزود: مصرف قرص‌های کلسیم و عدم توجه به سایر راه‌های موثرتر پیشگیری از این بیماری است.

عزیزمحمدی تأکید کرد: بر خلاف بسیاری از تصورات و باورها، صرفا مصرف قرص‌های کلسیم مانع از پوکی استخوان به ویژه در زنان بالای 50 سال نمی‌شود.

وی با بیان اینکه باید به منابع غذایی طبیعی حاوی کلسیم توجه بیشتری کرد، یادآور شد: زنانی که به امید پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 50 سال فقط مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند، نسبت به دیگران تنها به طور کاملا جزئی و ناچیز از ابتلا به پوکی استخوان در امان می‌مانند.

عزیزمحمدی در پایان گفت: تأثیر مصرف لبنیات به ویژه شیر و ورزش کردن در پیشگیری از پوکی استخوان، بسیار بیشتر از مصرف قرص‌ها و مکمل‌‌های کلسیم است.