زنان شاغل در كشور ما اغلب به دليل بروز برخي مشكلات در كار يا خانه فعاليتهايشان تحت تأثير قرار ميگيرد. گاهي اوقات بحث و جدلهايي داخل خانه شكل ميگيرد كه با كمي توجه ميتوان فهميد ريشه اينها به حضور كمرنگ زن در محيط خانه بازميگردد. از طرف ديگر ممكن است مشكلات و دغدغههايي در محيط كار بهوجود آيد كه تمركز و توجه زن به اعضاي خانواده را تحتالشعاع قرار دهد. من معتقدم بخش مهم اين مشكلات از جايي نشأت ميگيرد كه ما در پرورش جنس زن يك بعدي عمل كردهايم. ما از كودكي به دختر بچههايمان نقش دختر، همسر و مادر بودن را خوب ياد ميدهيم حتي در اين آموزشها بزرگترها به ويژه مادرها و مادربزرگها هم بهترين نقش را ايفا ميكنند غافل از اينكه زن امروزي علاوه بر همه نقشهاي جنسيتياش ممكن است عهدهدار نقشهاي اجتماعي مانند حضور در فضاهاي كاري باشد. آمار زنان شاغل در كشور ما اگرچه در گذشته ناچيز بوده است اما در سالهاي اخير اين آمار به شدت روبه رشد است به اندازهاي كه در بسياري از مراكز اداري حتي تعداد زنان شاغل از مردها بيشتر است.
با همه تلاشهاي زنان براي حضور قوي در عرصههاي اجتماعي و اقتصادي اما مشكلات ناشي از عدم تعادل و دستهبندي حوزههاي ارتباطي در اين قشر هنوز پابرجاست.
ايجاد تعادل ميان كار و خانواده در عرض 24 ساعت براي بسياري از ما غيرممكن و استرسزاست. برقراري تعادل خوب ميان وظايفمان به عنوان يك مادر دلسوز و يك كارمند وظيفهشناس در محل كار به زندگي ما و زندگي افرادي كه در كنارمان هستند كيفيت و رنگ و بوي متفاوتي ميبخشد. اما وقتي كه اين تعادل مانند كشتي شكستهاي در اعماق تاريك سهلانگاري فرو برود، استرس تمام وجود ما و خانواده ما را خواهد گرفت و هم شغل و هم همسر و فرزندانمان از مضرات اين كاستي رنج خواهند برد.
بهترين زن كسي است كه بتواند هشت نكته مهم را براي برقراري تعادل ميان كار و زندگي خودش هميشه درنظر داشته باشد و اجرايي كند. اگر شما هم ميخواهيد يك زن موفق در خانه و محيط كار باشيد همين الان تصميم بگيريد، راهكارهاي اين مطلب را تا آخر بخوانيد و با جديت به آن عمل كنيد.
كارها و خدماتي را كه دوست داريد در قبال خانوادهتان انجام دهيد، روي يك ورق كاغذ بنويسيد. در اين ليست ميتوانيد پخت كيك براي همسرتان يا تدارك يك جشن خانوادگي را بگنجانيد.
بهترين زمان شما اوقات فراغت يا تعطيلاتي است كه آزادانه كنار اعضاي خانواده حضور داريد. پس حتي از كنار دقيقههاي اين روزها هم نبايد سرسري رد شويد. براي تعطيلات و اوقاتي كه با خانوادهتان سپري ميكنيد هدف و برنامه خاصي را تدارك ببينيد و برنامه كاري خود را طوري تنظيم كنيد كه اين برنامهها و اهداف را بر هم نزند. داشتن دو خط تلفن همراه يكي ويژه خانواده و ديگري ويژه كار بهترين راه حل براي اين مواقع است چون شما ميتوانيد به راحتي و با خاموش كردن خط كاريتان از همه دغدغههاي بيجاي كار در لحظه فراغت با خانواده رها شويد. اگر نميتوانيد در تمام روزهاي هفته ناهار يا شام را در كنار خانواده و فرزندانتان صرف كنيد، سعي كنيد چند روز از هفته را به اين كار اختصاص دهيد. روزهايي را تعيين كنيد كه در آنها ميتوانيد به موقع سر ميز شام يا ناهار حاضر شويد و پاي سفره يا سر ميز غذا توجه كاملتان را به خانوادهتان اختصاص دهيد نه آنچه سر كار برايتان اتفاق افتاده يا كارهاي انجام نشده و پروندههاي تلنبار شده سر ميز كارتان !
سخت است و من نميخواهم شعار بدهم اما يك زن موفق زني است كه با ورود به خانه تمام مشكلات كارياش را پشت در بگذارد و با يك لبخند و صميميت وارد محيط خانه شود. شما بايد بتوانيد به محض ورود به خانه ذهنتان را به روي شغل و كارتان ببنديد و از بودن در كنار خانواده لذت ببريد. شايد كارتان بسيار مهم بوده يا مستلزم توجه كافي شما باشد، اما خانوادهتان هم به همان اندازه از توجهي كه بايد صرف مسائل مربوط به تكامل زندگي شود، نياز دارد.
ديگر قبول مسئوليتهاي شغلي همكارانتان در ساعات كاري را كنار بگذاريد؛ «نه» گفتن ساده را ياد بگيريد. تكاليف شغلي همكارانتان در محل كار را به خودشان بسپاريد تا بتوانيد بر مسائل مهمي متمركز شويد كه نياز به توجه كافي شما دارند.
اگر در اطراف شما افراد كم مشغلهاي وجود دارند كه ميتوانند به كارهاي جزئي رسيدگي كنند، خودتان را به انجام امور جزء به جزء يك پروژه مشغول نكنيد. تنها كارهايي را ساماندهي كنيد كه هيچ كس جز شما قادر به انجام آن نيست و انجام كارهاي جزئي را به افراد زيردست خود بسپاريد.
