گردو،عاملی برای پیشگیری از دیابت

ایرنا: بر اساس نتایج این تحقیق که توسط محققان آمریکایی انجام شده، مصرف منظم و مداوم گردو می تواند مانع از ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد شود.

در این تحقیق تغذیه ۱۴۰ هزار نفر در آمریکا مورد بررسی قرار گرفت . نتایج این بررسی نشان داد که خوردن دستکم دوبار گردو در هفته می تواند افراد را از خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دور نگه دارد.

این نتیجه در ۹۰ درصد موارد به ویژه در میان افرادی که زمینه و استعداد ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را در خانواده خود دارند، مشاهده شده است.

نتایج حاصل از این تحقیق نشان می دهد که می توان با ایجاد تعادل در رژیم غذایی با استعداد ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ مقابله کرد.