ایسنا: دکتر یحیی پاسدار تغذیه سالم را به منظور دستیابی به نیازهای بدن ضروری دانست و اذعان داشت: تنها در صورت استفاده از رژیمهای غذایی مناسب سلامتی افراد به بهترین وجه تضمین میشود.
وی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی سرخ شده، غذاهای پرچرب، پرنمک، شیرینی جات و .. سلامتی افراد را به مخاطره میاندازد، تصریح کرد: توصیه میشود خانوادهها حتی المقدور از مصرف چنین موادی خودداری کنند.
پاسدار درادامه تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی را دو بال اصلی سلامتی عنوان و خاطرنشان کرد: در کنار تغذیه سالم، فعالیتهای ورزشی مناسب میتواند مواد زائد ناشی از خوردن مواد غذایی را بسوزاند و از تجمع مواد زائد در بدن جلوگیری کند.
این کارشناس تغذیه در ادامه به شهروندان توصیه کرد: به منظور دستیابی به سلامتی از خوردن تنقلات خودداری کنند زیرا اینگونه مواد هیچ گونه ارزش تغذیهای ندارند.
پاسدار با تاکید بر اینکه استفاده از هرم های غذایی مناسب می تواند برنامه مناسبی برای رفع نیازهای تغذیه ای افراد ایجاد کند، اذعان داشت: هرم غذایی هر فرد با توجه به شرایطی فیزیکی، جنسیتی، پاتولوژیکی و .. هر فرد متفاوت است چراکه افراد در شرایط مختلف نیازهای متفاوتی خواهند داشت.
رییس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تاکید کرد: افراد مبتلا به بیماریهایی نظیر قند خون (دیابت)، فشار خون، چربی خون و غیره رژیمهای غذایی خاص خود را دارند.
وی ادامه داد: هرمهای غذایی افراد با ویژگیهای مختلف براحتی از طریق وب سایتهای در دسترس است و از این حیث افراد می توانند هرم غذایی متناسب با ویژگی های خاص خود را در اختیار داشته باشند.
