دويدن، موجب افزايش طول عمر مي‌شود

ايسنا: اين متخصصان درعين حال تاكيد كردند طول مدت و شدت دويدن در افزايش يا كاهش ميزان سلامت قلب و عروق و در نتيجه طول عمر دونده‌ها تاثير دارد.

به بيان ديگر در دو مطالعه مجزا معلوم شد اگر دويدن در هفته بيشتر از ۲۰ مايل نباشد در كاهش احتمال مرگ و مير تاثير مثبت دارد اما از سوي ديگر در صورتي كه در اثر دويدن فشار زيادي به فرد وارد شود مثلا هنگام دو ماراتن يا دويدن‌هاي حرفه‌اي مربوط به دوندگان و ورزشكاران رشته‌هاي ديگر، احتمال اينكه آسيب بلندمدت به قلب وارد شود، افزايش مي‌يابد.

به گزارش سايت اينترنتي هلت نيوز، دكتر "جيمز اوكيف" استاد رشته پزشكي در دانشگاه ميسوري و بيمارستان سنت لوك در كنزاس در همين رابطه تاكيد كرد: شك نيست كه براي هر فرد ورزش و تحرك بدني روزانه تضميني براي حفظ سلامت بدن در بلندمدت است اما اگر تمرينات بيش از طاقت بدن به دستگاه قلب و عروق فشار وارد كند بهايي كه بايد در ازاي آن بپردازيد سلامت قلبتان است و بي‌ترديد فشار زيادي ناشي از تمرينات به اين عضو حياتي آسيب جدي مي‌رساند.