با ورزش زایمان طبیعی را راحت‌تر تجربه کنید

با انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات بدن می‌توان زایمان طبیعی را تجربه کرد.

دکتر پروین همتی، متخصص زنان اظهار داشت: با ورزش، قسمت‌های مختلف بدن امکان این را پیدا می‌کند که پس از زایمان سریعتر شکل طبیعی و عادی خود را بازیابد.

وی افزود: با انجام حرکات ورزشی، با قوی کردن عضلات ناحیه تحتانی بدن، زایمان طبیعی راحت‌تر صورت می‌گیرد و پیاده روی و نرم‌ش‌های مخصوص دوران بارداری از ورزش‌های مفید در این دوران هستند.