کد خبر: 523436
تاریخ انتشار: ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۲ - ۰۵:۰۰
باشگاه خبرنگاران: محمد علی اکبریان فوق تخصص مغز و اعصاب و دانشیار دانشگاه تهران گفت: بدن ساعت تنظیمی دارد که براساس آن خود را تنظیم می کند.

وی در ادامه گفت:هورمون های زمان بیداری با هورمون های زمان خواب متفاوت است و در کسانی که ساعت خوابشان به هم می خورد تاثیر گذار است.

اکبریان تصریح کرد: افرادی که دچار اختلال در خوابه شبانه هستند ممکن است دچار بیماری هایی از جمله بیماری های مغزی مانند پارکنیسون شوند.
این فوق تخصص با بیان اینکه تنظیم خواب در رشد کودکان نقش موثری دارد افزود: کودکاني که در سنین رشد قرار دارند خواب منظم دارند.

استاد دانشگاه تهران با بیان اینکه هر کسی ساعت خواب خاصی دارد اما به طور کلی خواب نرمال شبانه ۸ ساعت است، اظهار داشت: نیم ساعت خواب روزانه در تنظیم خواب موثر بوده و نیاز بدن را رفع کند.

وی در پایان با بیان اینکه برخی از مشکلات از جمله بی قراری، عدم تمرکز، چرت زدن روزانه، هواس پرتی و افسردگی در اثر بی خوابی رخ می دهد خاطر نشان کرد: برخی بیماری ها مانند حملات صریح در حالت خواب بروز می کند که این افراد الزاما باید برای تنظیم ساعت خوابشان با پزشک مشورت کنند.
نظر شما
جوان آنلاين از انتشار هر گونه پيام حاوي تهمت، افترا، اظهارات غير مرتبط ، فحش، ناسزا و... معذور است
captcha
تعداد کارکتر های مجاز ( 200 )
پربازدید ها
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار