نفس عمیق بکشید!
کد خبر: 1050148
لینک کوتاه: https://www.Javann.ir/004PBs
تاریخ انتشار: ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۹:۲۳
قواعد گفتگو در زمان اختلاف‌نظر سیاسی
بیش از ۲ هزار سال پیش در یونان مردم علاقه زیادی به بحث‌های علمی، فلسفی و سیاسی داشتند. آن‌ها از هر فرصتی برای بحث‌های فکری و سیاسی استفاده می‌کردند؛ در کنار جاده و در میان بازار سرپا می‌ایستادند و بحث‌های داغ سیاسی به راه می‌انداختند. تا جایی که این بحث‌های سیاسی باعث نفرت و کینه‌توزی بین مردم شده بود. ازاین‌رو، ارسطو به مردم توصیه کرد که «با دوستانتان بحث سیاسی نکنید؛ سیاست دوستی‌ها را خراب می‌کند. درحالی‌که سیاستمداران راهشان را ادامه می‌دهند، شما دوستانتان را از دست خواهید داد.»
هدی‌سادات پاکنهاد

بیش از ۲ هزار سال پیش در یونان مردم علاقه زیادی به بحث‌های علمی، فلسفی و سیاسی داشتند. آن‌ها از هر فرصتی برای بحث‌های فکری و سیاسی استفاده می‌کردند؛ در کنار جاده و در میان بازار سرپا می‌ایستادند و بحث‌های داغ سیاسی به راه می‌انداختند. تا جایی که این بحث‌های سیاسی باعث نفرت و کینه‌توزی بین مردم شده بود. ازاین‌رو، ارسطو به مردم توصیه کرد که «با دوستانتان بحث سیاسی نکنید؛ سیاست دوستی‌ها را خراب می‌کند. درحالی‌که سیاستمداران راهشان را ادامه می‌دهند، شما دوستانتان را از دست خواهید داد.»
طبق نظرسنجی APA (انجمن روانشناسی امریکا) نوامبر ۲۰۲۰، ۴۰ درصد از مردم می‌گویند جو سیاسی باعث اختلاف بین آن‌ها و اعضای خانواده آن‌ها شده است.
با نزدیک شدن به زمان انتخابات ریاست جمهوری، یک دوست در توئیتر یا اینستاگرام پستی را به اشتراک می‌گذارد که باعث عصبانیت شما می‌شود، یک نفر درباره پست شما واکنش نشان می‌دهد و...؛ در زمان انتخابات همه ما در موقعیت‌هایی از این دست قرار می‌گیریم؛ بنابراین چگونه می‌توان با کسانی که با ما اختلاف‌نظر سیاسی دارند، بدون بحث و دعوا صحبت کرد؟ آیا وقتی دوستان نظر سیاسی متفاوتی دارند، می‌توان گفت‌وگوی مثمر‌ثمری داشت؟ سخت است، اما با رعایت نکات زیر امکانپذیر خواهد بود:
زمان و مکان را در نظر بگیرید
برای اینکه بحث سیاسی به یک تنش و درگیری تبدیل نشود باید در فضا، مکان و موقعیت مناسبی با دیگران گفتگو کنید. ممکن است زمان و مکان موردنظر، مناسب برای گفت‌وگوی سیاسی نباشد مثلاً: سر کار هستید، در حال حاضر عصبانی، ناراحت یا خسته هستید و....
هدف را مشخص کنید
آیا هدف شما از این بحث سیاسی تغییر ذهن شخص است یا اینکه فقط می‌خواهید دیدگاه او را بشنوید و درک کنید؟ مشخص کردن هدف هنگام برقراری ارتباط با دیگران به کاهش تنش در مکالمه کمک می‌کند.
سعی در اثبات اشتباه طرف مقابل نداشته باشید
گفتگو راهی برای تبادل ایده است. اگر هدف شما از گفت‌وگوی سیاسی ثابت کردن اشتباه طرف مقابل و تغییر ذهن اوست، در وهله اول نباید این گفتگو را شروع کنید. تحقیقات مغز و اعصاب نشان می‌دهد که تغییر نظر خود ما واقعاً دشوار است، چه رسد به عقیده دیگران.
زبان و لحن بدن خود را بررسی کنید
وقتی با لحن تندوتیزی با بقیه حرف می‌زنید، هنگام صحبت کردن راه می‌روید، با پوزخند و به حالت تمسخر جواب طرف مقابل را می‌دهید، از شکلک‌های تحقیرآمیز یا تمسخرآمیز استفاده می‌کنید و... درواقع شما فضا را برای یک گفت‌وگوی آرام مسموم می‌کنید.
تکنیک‌های آرام‌سازی را تمرین کنید
اگر در هنگام گفت‌وگوی سیاسی احساس ناراحتی یا عصبانیت کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. اگر بحث سیاسی را آنلاین انجام می‌دهید، یک دقیقه موبایلتان را کنار بگذارید و نفس بکشید.


سریع قضاوت نکنید
دقت کنید اینکه کسی از یک نامزد حمایت می‌کند به این معنی نیست که او از هر اقدام یا موضع آن سیاستمدار حمایت می‌کند. همچنین اگر کسی از حزب یا نامزد خاصی حمایت می‌کند که شما با او موافق نیستید، این به معنای آن نیست که بی‌اطلاع و ناآگاه است. اگر نسبت به عقاید سیاسی شخصی انتقاد دارید، بهتر است در مورد آن سؤال کنید: «من در این مورد با شما مخالفم و می‌خواهم بدانم که چرا از این نامزد یا حزب دفاع می‌کنید تا بتوانم بهتر شما را درک کنم.»

در شبکه‌های اجتماعی بحث سیاسی نکنید
شاید شما تجربه کرده باشید که با نشر مطالبی در مورد سیاست، تعدادی از دوستان و نزدیکانتان از شما دلخور شده باشند یا در مقابلتان کینه گرفته و حتی گاهی این اختلاف دیدگاه‌ها، منجر به تنش‌های لفظی و بلاک کردن همدیگر در فضای مجازی شود. درج نظرات سیاسی گاهی آن هم با حفظ احترام به نظر مخالفان اشکالی ندارد، اما نباید صفحه اینستاگرام یا توئیتر خود را به فضای سیاسی تبدیل کنید. به‌ویژه، از اظهارنظر‌های سیاسی که ممکن است عده زیادی با آن مخالف باشند، پرهیز کنید.

نظر شما
جوان آنلاين از انتشار هر گونه پيام حاوي تهمت، افترا، اظهارات غير مرتبط ، فحش، ناسزا و... معذور است
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
عناوین پیشنهادی
آخرین اخبار