کالری‌سوزی با «کرفس»
کد خبر: 1029147
لینک کوتاه: https://www.Javann.ir/004Jj9
تاریخ انتشار: ۰۹ آذر ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۶
کرفس چربی اشباع شده وکلسترول بسیار پایینی دارد. این گیاه به علت داشتن کالری پایین، غذایی کالری منفی به شمار می‌رود
سرویس جامعه جوان آنلاین: یک ساقه کرفس تقریباً ۶ کالری دارد، جویدن و هضم آن نیز تنها نیم کالری مصرف می‌کند. به همین دلیل یک ماده غذایی کالری منفی به شمار می‌رود. با این حال متابولیسم (سوخت‌وساز) بدن انسان تنها به این دلیل که فرد در حال خوردن کرفس است، متوقف نمی‌شود.

نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد خوردن یک ساقه کرفس ۱۹ کالری کمتر از میزان کالری سوزانده‌شده در زمانی که صرف خوردن آن می‌شود، دارد؛ بنابراین می‌توان گفت که خوردن کرفس باعث سوزاندن کالری می‌شود.
منبع: ميزان
نظر شما
جوان آنلاين از انتشار هر گونه پيام حاوي تهمت، افترا، اظهارات غير مرتبط ، فحش، ناسزا و... معذور است
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
عناوین پیشنهادی
آخرین اخبار