دستیار تخصصی طب سنتی گفت: یکی از مواقعی که باید رودهها را تخلیه کرد,
صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن رودهها و دستگاه گوارش فعال
میشوند؛ با ماندن مدفوع در راستروده پس از احساس دفع علاوه بر سمّیت برای
بدن، مدفوع خشکتر و دفع سختتر میشود.
محمد انصاریپور درباره
اینکه آیا خواب صبح باعث یبوست میشود, اظهار کرد: یکی از مواقعی که باید
رودهها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن رودهها و
دستگاه گوارش فعال میشوند.
وی افزود: بنابراین نباید در این ساعات
در خواب به سر برد زیرا با کاهش حساسیت روده یبوست و تجمع سموم در بدن
عارض میشود؛ بیدار شدن صبح زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک میکند.
نقش خواب در جلوگیری از یبوستدستیار
تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: خواب خوب و درست با تقویت هضم غذا و
نضج فضولات به پیشگیری از یبوست کمک میکند؛ هرچه غذا بهتر هضم شود بهتر و
سریعتر از رودهها خارج میشود و نضج فضولات بهمعنی آماده کردن آنها برای
دفع است.
افزایش سمّیت و دفع سختتر بهدلیل تأخیر در دفع مدفوع
انصاریپور
متذکر شد: ماندن مدفوع در راستروده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع
و سموم آن میشود که علاوه بر سمیت برای بدن، مدفوع خشکتر و دفع آن
سختتر میشود علاوه بر این پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم
شده و بهموقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمیشود که این هم به خشکی مدفوع
منجر میشود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.
