دويدن با پاي برهنه موجب تقويت عملكرد مغز مي‌شود

يافته‌هاي يك تحقيق جديد نشان مي‌دهد دوندگاني كه خواستار تقويت عملكرد مغزشان هستند بايد با پاي برهنه بدوند. مطالعه محققان نشان مي‌دهد بعد از دويدن با پاي برهنه، افراد شاهد بهبود در حافظه كاري يا توانايي يادآوري يا پردازش اطلاعات هستند. به گفته محققان، دويدن با كفش داراي چنين فوايد مشابهي نيست. محققان در اين تست متوجه شدند حين دويدن با پاي برهنه، افراد توجه بيشتري به گام‌هاي خود دارند تا از برخورد با اشيايي كه ممكن است به پاهايشان آسيب برساند خودداري كنند. آنها دريافتند بعد از دويدن با پاي برهنه، حدود ۱۶ درصد افزايش در عملكرد حافظه كاري افراد حاصل شده است. اين تأثير بعد از دويدن با كفش مشاهده نشده است.