راز ۱۰۰ سالگی در منطقه آبی

جوان آنلاین: کانال تلگرامی «اسمارت تکنیک» به نقل از نشنال جئوگرافی گزارش داد: در دهکده اوگیمی (Ogimi)، واقع در شمال جزیره اصلی اوکیناوا، یک تابلوی سنگی کوچک با چند جمله به زبان ژاپنی وجود دارد: «در ۸۰ سالگی شما فقط یک جوان هستید. در ۹۰ سالگی اگر اجدادتان شما را به بهشت دعوت کردند، از آن‌ها بخواهید که تا ۱۰۰ سالگی منتظر بمانند - سپس ممکن است به آن فکر کنید» اوگیمی یکی از پنج مکان در سراسر جهان است که نویسنده و کاشف نشنال جئوگرافیک، دن بوتنر آن را «منطقه آبی» می‌نامد، جایی که به گفته او مردم طولانی‌ترین و شادترین زندگی را دارند.
سایر موارد عبارتند از ساردینیا در ایتالیا؛ نیکویا در کاستاریکا؛ ایکاریا در یونان؛ لوما لیندا در کالیفرنیا. اگرچه سفر به اوکیناوا و هر منطقه آبی برای بسیاری سخت شده است، ولی این شهر‌ها درس‌هایی درباره زنده ماندن و شکوفایی در زمان‌های دشوار به ما ارائه می‌دهند. کریگ ویلکاکس، استاد بهداشت عمومی و پیری‌شناسی در دانشگاه بین‌المللی اوکیناوا و یکی از محققان اصلی مطالعات ۱۰۰ ساله‌های اوکیناوا می‌گوید: راز این ۱۰۰ سالگی به سه عامل اصلی بستگی دارد ۱. رژیم غذایی، ۲. شیوه‌های اجتماعی، ۳. ژنتیک. جدای از ژنتیک، رژیم غذایی نیز عامل بسیار اثرگذاری در تقویت روند تغییرات بیولوژیک هدایت شونده از سوی ژنیک و عوامل محیطی در افزایش طول عمر خواهد بود.