میخواهید با «ون گوگ» مدیتیشن کنید؟ موزه «گتی» برای این کار یک پادکست ذهنآگاهی دارد و در اولین قسمت از آن با نقاشی «زنبقها» روح را مینوازد.
کد خبر: ۱۳۶۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
برنامهای منسجم بنویسید؛ از نور آبی (موبایل) قبل از خواب اجتناب کنید و محیط خواب را خنک، تاریک و ساکت کنید.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
اگر واقعیت خودت را نپذیری یوگا، اُشو و مولانا هم دردت را دوا نمیکند
چرا بسیاری از ما آدمها عین بلبل درباره رهایی حرف میزنیم، اما طعم رهایی را نمیچشیم؟ به دلیل اینکه باور نداریم که ما هم اکنون هم رها هستیم، ما به رهایی به گونهای نگاه میکنیم که انگار یک شیء وارداتی است.
کد خبر: ۹۵۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲