حجت‌الاسلام احمدحسین شریفی، در کانال شخصی خود در پیام‌رسان ایتا نوشت: یکی از شرایط داشتن یک زندگی درست آن است که فقط در مورد مسائلی سخن بگوییم که از آنها «آگاهی» داریم
کد خبر: ۱۲۷۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
خیلی‌ها فکر می‌کنن، برای اینکه بهشون احترام گذاشته بشه، باید همیشه در دسترس باشن
کد خبر: ۱۲۷۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
چگونه اعتمادبه‌نفس‌مان را تقویت کنیم؟
یکی از بزرگ‌ترین موانع برای ساخت اعتمادبه‌نفس، گفت‌وگویی است که ما اغلب با خود داریم. این شامل افکاری مانند «من کافی نیستم»، «هرگز موفق نمی‌شوم» یا «من شایسته خوشبختی نیستم» می‌شود. این افکار می‌توانند ارزیابی شما از خودتان را کاهش دهند و مانع رسیدن شما به ظرفیت‌های شخصیتی‌تان شوند.
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
دکتر محسن دودانگه، شهردار ناحیه ۳ منطقه ۲ تهران:
پیشگیری از زلزله و مدیریت بحران نیازمند آمادگی کامل شهروندان و بهره‌برداری از ظرفــیت‌هـای زیرساخــت‌هاست. آموزش‌های اولیه برای شهروندان در قالب گروه‌های دوام محله‌ای، به ویژه در ۷۲ ساعت اول پس از زلزله، می‌تواند جان آنها را نجات دهد. این آموزش‌ها باید به‌گونه‌ای طراحی شوند که گروه‌های امدادی بتوانند به سرعت وارد عمل شوند
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
روز ملی ایمنی در برابر زلزله فقط یک مناسبت تقویمی نیست
۲۱ سال پیش در چنین ایامی (پنجم دی‌ماه ۱۳۸۲) شهر بم و مناطق اطراف آن در شرق استان کرمان به مدت ۱۲ ثانیه لرزید. ۱۲ ثانیه‌ای که منجر به کشته شدن بیش از ۳۰ هزار و مجروحیت ۲۰۰ هزار هم‌وطن شد
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
جلال ملکی، سخنگوی سازمان آتش نشانی:
کشور‌هایی مانند ژاپن، فیلیپین، کره و چین که با طوفان‌های شدید، زلزله‌ها و رانش زمین مواجه هستند، از تجربیات گذشته خود یا کشور‌های دیگر استفاده کرده‌اند. به همین دلیل، وقتی زلزله‌های شدید رخ می‌دهد، تلفات آنها بسیار کم است. اما در کشور ما، وقتی چنین حوادثی اتفاق می‌افتد، میزان تلفات و خسارات بالاست. این نشان می‌دهد، نتوانسته‌ایم به‌طور مؤثر از تجربیات گذشته بهره‌برداری کنیم
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
بساط ساز را جمع کردم و به کمک مامان رفتم. می‌خواست میز شام را بچیند. با میهمان‌ها رودربایستی داشت و دلش می‌خواست همه چیز تمام و کمال پیش برود.
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
یافتن آرامش در روز‌های شلوغ و پردردسر
اینکه چگونه روز خود را آغاز می‌کنید، لحن آنچه به دنبال دارد را تعیین می‌کند. به جای شتابزده بلند شدن از رختخواب و شیرجه زدن در فهرست کارهایتان چند لحظه برای آرام کردن خود وقت بگذارید.
کد خبر: ۱۲۷۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
شب یلدا فرصتی است برای به اشتراک گذاشتن هنر. اگر در خانواده کسی ساز می‌زند، می‌توانید لحظاتی را به موسیقی سنتی اختصاص دهید. شعرخوانی نیز می‌تواند حال‌وهوای شب را زیباتر کند. حافظ، سعدی و مولوی انتخاب‌های مناسبی برای این شب هستند
کد خبر: ۱۲۷۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
گرامیداشت طولانی‌ترین شب سال در آستانه فرخنده زادروز مادر هستی
شب یلدا، بلندترین شب سال، از مهم‌ترین جشن‌های سنتی ایرانیان است که ریشه در فرهنگ، تاریخ و هویت ما دارد. این شب زیباترین انگیزه برای گردهمایی خانواده‌ها، مهرورزی و لذت بردن از لحظات ساده زندگی است.
کد خبر: ۱۲۷۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
امروز سخنرانی‌ای از یکی از استادان دانشگاه استنفورد به نام رابرت ساپولسکی دیدم که حیرت‌انگیز بود.
کد خبر: ۱۲۷۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
الگو‌های خواب ما از طریق ریتم‌های بیولوژیکی پیچیده‌ای کنترل می‌شود که در طول شب به صورت چرخه‌ای عمل می‌کنند. این چرخه‌ها که به چرخه‌های خواب معروف هستند، معمولاً بین ۹۰ تا ۱۲۰دقیقه طول می‌کشند و شامل مراحل مختلف خواب از جمله خواب سبک، خواب عمیق و خواب آر‌ای اِم (حرکت سریع چشم) می‌شوند
کد خبر: ۱۲۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
محمد‌رضا نیک‌نژاد، کارشناس حوزه آموزش:
در روش‌های مشارکتی، دانش‌آموزان دور هم جمع می‌شوند، تحقیق و مطالعه و از اینترنت استفاده می‌کنند. این روش‌ها معمولاً موفق هستند. بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای آموزش، روش‌های فعال و مشارکتی است که در آنها معلم به‌عنوان تسهیل‌گر عمل و روند آموزش را هدایت می‌کند
کد خبر: ۱۲۷۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
تعیین اهداف واضح و قابل دستیابی: تقسیم اهداف بلندمدت تحصیلی به گام‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت کمک می‌کند تا تمرکز خود را حفظ کنید و احساس کسب دستاوردی مهم هنگام پیشرفت داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۷۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهند، شاکر بودن به‌طور طبیعی برای بیشتر انسان‌ها رخ نمی‌دهد. معمولاً ما بر اثر نارضایتی از انتخابی که کرده‌ایم به‌سوی فکرکردن به سایر گزینه‌ها کشانده می‌شویم. هنگامی‌که زندگی زیاد خوب پیش نمی‌رود، ما درباره اینکه «چه می‌شد اگر زندگی‌مان بهتر بود» زیاد فکر می‌کنیم. اما هنگامی‌که زندگی خوب پیش می‌رود ما دوست نداریم، زیاد به این موضوع فکر کنیم که «چه می‌شد اگر زندگی‌مان بدتر بود
کد خبر: ۱۲۶۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
کد خبر: ۱۲۶۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
گاهی اوقات اتفاقاتی رخ می‌دهد، اما اینکه همیشه دیر کنید این پیام واضح را در بر خواهد داشت که فکر می‌کنید زمان شما مهم‌تر از زمان سایرین است و این پیامی گستاخانه است. انسان با ملاحظه‌ای باشید و سر وقت جایی که باید باشید حضور پیدا کنید.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
امروز مشغول مرور استراتژی‌ام بودم و اینکه چرا روز‌های غم‌آلودی را می‌گذرانم. چرا آنچنان که باید «نشاط» برای جوشیدن و پوییدن ندارم و مدتی است که فقط به انجام مشق‌ها و روتین‌هایم سرگرم شده‌ام.
کد خبر: ۱۲۶۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
در گفتگو با فیروزه عاقبتی کنشگر برگزیده ملی جشنواره الگو‌های کنشگری مطرح شد
از هر پنج پرونده‌ای که به دست ما می‌رسد به طور معمول سه تا چهار پرونده به نتیجه می‌رسد و خوشبختانه می‌توانیم بگوییم، کارنامه خوبی در حکمیت طلاق داشته‌ایم و نشان می‌دهد اگر کارشناسان پیگیر و دلسوزی سر پرونده‌های طلاق باشند و صرفاً با رویکرد اداری و از سربازکنی به این پرونده‌ها توجه نشود، بسیاری از آنها یا دست کم بخش قابل توجهی از این پرونده‌ها قابل حل و فصل است
کد خبر: ۱۲۶۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
گفت‌وگوی جوان با «حسین کریمی» پژوهشگر، طراح و مدرس معماری
«لائوتزو» بنیانگذار تائوئیسم در کتاب «تائو ته چینگ» که مهم‌ترین منبع تائوئیسم است، می‌گوید: «تائو» به کمک انرژی «چی» به ایجاد هماهنگی در انرژی‌ها می‌پردازد و به زعم خود، زندگی شما را زیباتر و شما را خوشبخت‌تر می‌کند. با تأمل در این مفاهیم، به سادگی درمی‌یابیم فنگ‌شویی به‌طور غیرمستقیم فرد را در چه مهلکه‌ای از شرک و ناپاکی وارد می‌کند
کد خبر: ۱۲۶۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
