دکتر بهاره زاددهش، مدرس دانشگاه و متخصص رواندرمانی فردی:
برای عملیاتی کردن برنامههای امسال، به جای تمرکز بر بزرگی اهداف، بر روتینهای روزانه تمرکز کنیم، یعنی هدف را به کوچکترین فعالیت ممکن خرد و انجام آن را به یک عادت خودکار و غیرقابلمذاکره تبدیل کنیم. کلید اصلی، «استمرار به جای کمالگرایی» است، یعنی به جای تلاش برای اجرای بینقص، بر قطع نشدن زنجیره اقدامات روزانه متعهد بمانیم و حتی در بدترین روزها، حداقلِ گام ممکن را برداریم
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
زینب قرهداغی، روانشناس:
ذهن ما دوست دارد با صفحه سفید شروع کند؛ جایی که میتوانیم اشتباهات گذشته را پاک کنیم و هویت جدیدی برای خود بسازیم. این هیجان مقطعی، ما را به نوشتن فهرستهای بلندتر از حد معمول وا میدارد که در نهایت روی کاغذ میماند. مشکل اینجاست که این هیجان موقتی است. وقتی فروردین به پایان میرسد و زندگی روزمره با تمام چالشهایش بازمیگردد، انرژی و اشتیاق اول سال به تدریج کمرنگ میشود
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
بسیاری از ما با شروع سال جدید تصمیمهای تازه میگیریم و برنامههای جدید برای خودمان میچینیم
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
سیدمحمدحسین علوی مشاور، مدرس، مربی و نویسنده در حوزه کسبوکار
موانع دسترسی به اهداف را شناسایی کنید و برای آن برنامه داشته باشید. اگر از قبل فکری برای این موانع نداشته باشید، هدفتان به نتیجه نخواهد رسید. این موانع میتواند موانع درونی یا بیرونی باشد؛ هر دو گروه مهم هستند، اما موانع درونی مهمترند. عادتهای منفی، ترس از شکست، کمالگرایی و حتی ترس از موفقیت میتواند شایعترین موانع درونی باشد
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
هر سال با شروع سال جدید، چیزی در درون ما روشن میشود؛ نوعی امید تازه، شوق تغییر و این احساس که «امسال فرق خواهد کرد»
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
هر سال، درست از همان لحظهای که تقویم ورق میخورد و ثانیههای سال جدید میرسد، موجی از تصمیمها، امیدها و آرزوهای تازه در ذهن ما شکل میگیرد
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
چقدر دلم میخواهد این روز و شبها کش بیایند، مثل واژه مردم و همینطور کنار هم بمانیم. در روزهایی که جنگ تمام میشوند. برای ساختن دوباره ایران. دلم میخواهد سراغ تکتک آدمهای این شهر سهرنگ دوستداشتنی بروم و زیر گوششان بگویم مردم! ما مبعوث شدهایم و باید کار را تمام کنیم
کد خبر: ۱۳۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
صدای خندههای شاد و بیدغدغه کودکان مرا به سمت یکی از مساجد محله کشاند. فضایی پر از رنگ و نور. گویی جشن کوچکی برپا بود. متوجه شدم که تعدادی از جوانان و دانشجویان پرانرژی، طرحی خلاقانه را اجرا کردهاند؛ «کلاس قصهگویی و بازیهای هدفمند» برای کودکان زیر هفت سال. هدفشان این بود که در روزهای جنگی، لبخندی عمیق بر لبان کودکان بنشانند و فضایی امن و سرشار از شادمانی برایشان فراهم کنند
کد خبر: ۱۳۵۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
دکتر سیدامیرعباس عبداللهی، جامعهشناس، پژوهشگر و استاد دانشگاه، در گفتوگو با «جوان»:
در رویدادهای جمعی و حضور مردمی این شبها، همکاری و همراهی میان مردم و نهادهای رسمی به چشم میخورد. تحلیلگران این نوع مشارکت را شکلی از سرمایه اجتماعی میدانند؛ سرمایهای که میتواند نیرویی مؤثر در انسجام اجتماعی حتی بعد از جنگ نیز ایجاد کند
کد خبر: ۱۳۵۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
هر شب محو تماشایشان هستم. از یکساله گرفته تا ۱۲ و ۱۳ ساله. دختر و پسر. پرچم به دست. پرشور، گرم، با انرژی. گاهی فکر میکنم اصلاً نمیدانند چه خبر است
کد خبر: ۱۳۵۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
هماکنون همه حاکمیتها و ملتهای جهان شاهد آنند که ملت و حاکمیت ایران دوشادوش هم و با بهرهگیری از آموزههای نشأتگرفته از هویت ملی، دینی و مذهبی خود در حال به نمایش گذاشتن نمونه بارزی از خودباوری هستند و در این راه هزینههای لازم را نیز میپردازند.
کد خبر: ۱۳۵۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
این شبها خیابانها و میدانهای شهر حال و هوای دیگری دارد. جمعیت زیادی از مردم با پرچمهای ایران در دست در میدانها حضور دارند.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
معصومه بیات، جامعه شناس:
در حالی که جنگ سایه بر زندگی ایرانیان انداخته است، اما نوروز فرصتی است برای بازنگری در ارزشها، تقویت پیوندهای خانوادگی و تجدید حیات آیینهای سنتی. از این رو با معصومه بیات، جامعه شناس و استاد دانشگاه به گفتوگو نشستیم
کد خبر: ۱۳۴۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
کد خبر: ۱۳۴۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
روایتهایی از نفس بهار و نو شدن جانها در حال و هوای جنگ
نوروز ۱۴۰۵ برای ما ایرانیها فقط شروع یک سال جدید در تقویم نیست بلکه جشنی است برای زندگی، برای امید و برای اینکه دوباره کنار هم باشیم
کد خبر: ۱۳۴۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
گزارش میدانی «جوان»از شیرخوارگاه حضرت آمنه (س)
پشت این درهای نارنجی و سفید و پشت این دیوارها و فضای سبز و محوطهای که تلاش شده تا زیبا و دلباز باشد قلبهایی کوچک با غمی بزرگ میتپد!
کد خبر: ۱۳۴۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
گشتی در یک مدرسه تربیتمحور
هنوز زنگ اول نخوردهاست. گرم گفتوگو هستند و بعضی گوشهای ایستادهاند و تکالیف دقیقه نودی را مرور میکنند. دیوارها با جملات انگیزشی و چند آیه کوتاه آراسته شدهاست
کد خبر: ۱۳۴۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
جمله مشهوری از یکی از اندیشمندان روایت شده که میگوید: «تربیت پس از نان، نخستین احتیاج بشر است»
کد خبر: ۱۳۴۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
هشتم اسفند که میرسد، دوباره اسم «امور تربیتی» وسط میآید. همه برنامهها برای این روز در چند کار ساده خلاصه میشود
کد خبر: ۱۳۴۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
حجتالاسلام ضرابی، مدرس حوزه و دانشگاه:
به واسطه مجالست با قرآن، مؤمن باید وارد مراحل دیگر شود که تدبر و عمل است تا از این طریق بهرههای معنوی و معرفتی بیشتری از قرآن نصیب و روزیاش گردد. انس با قرآن و تدبر در آن و حتی تدبر در ادعیه مأثورهای که از سوی معصومین (ع) وارد شده در تعمیق معرفت دینی نقش بسزایی دارد
کد خبر: ۱۳۴۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
