زندگي مثبت در سايه نگرش مثبت و منطقي
نگرش مثبت در سبك و روش درست زندگي كردن و درست زيستن نقش مهم و حياتي دارد. وقتي نگرش آدمي مثبت باشد، مطمئناً شيوه زندگي او هم درست است، اما وقتي نگرش و فكر ما منفي باشد و مدام منفي فكر كنيم، مسلماً سبك زندگيمان هم درست نيست. در كل انديشيدن به رؤياهايي كه به حقيقت پيوستن آنها دور از انتظار نبوده و با قابليت افراد همخواني دارد، باعث شكل گرفتن افكار مثبت ميشود. نگرش ما به دنيا و زندگي آرامش و اطمينان ويژهاي برايمان به ارمغان ميآورد. يك نگرش درست و مثبت ميتواند مسير زندگي را دگرگون سازد و ما را از فرش به عرش ببرد، حال اين نگرش و تصميم مهم ميتواند در هر زمينهاي باشد و در هر مسئلهاي اتفاق بيفتد. مسئله ديگر سادهزيستي و ساده زندگي كردن است. هر شخصي اگر در زندگي سادهزيست باشد ميتوان گفت كه يك زندگي بيغل و غشي دارد اما كسي كه چشم و همچشمي و مدام زندگي خود را با زندگي ديگران مقايسه ميكند، هيچ گاه نميتواند يك زندگي خوب و راحت داشته باشد چرا كه سبك زندگياش را بر پايه مقايسه قرار داده است. شخصي كه يك زندگي ساده را براي خود برنامهريزي كند هيچگاه دچار اشتباه نميشود و سبك زيستن او هميشه در يك مدار قرار دارد. برقراري ارتباط با انسانهايي با بدبيني و تفكر منفي باعث پرورش و رشد تصاعدي افكار منفي در ذهن ميشود. بايد با گروههايي ارتباط برقرار كرد كه به زندگي با ديدگاهي متفاوت و مملو از اميد و شادي نگاه ميكنند.
كسي كه هميشه فكرهاي مثبت دارد در زندگي كمتر دچار لغزش ميشود و هميشه مسير زندگي را درست انتخاب ميكند، چون فكر و انديشه باز و مستقل دارد و در اين فكر است كه زندگي خود را هميشه رونق دهد و به سوي خوشبختي قدم بگذارد و در حقيقت او فهميده است از نعمتي كه خداوند به او داده كه همان عقل و فكر و انديشه است، درست استفاده كند. فكر و انديشه بيشك يكي از گرانبهاترين ثروتهاي الهي و بهترين راهنما و ياور است و ميتوان از آن به عنوان تكيهگاهي مطمئن استفاده كرد كه اگر آدمي عقلي سليم و روشن داشته باشد، هميشه مسير زندگي را درست ميپيمايد. با فكر و انديشه درست و منطقي است كه هر انساني ميتواند در حل مشكلات و مسائل زندگي فائق آيد و هميشه آدمي از فكر و تصور درستي كه در ذهن دارد و نسبت به مسائل زندگي درست ميانديشد، ميتواند در آن موقع تأثير نيروي فكر را در شيوه درست زندگي كردن ببيند. وقتي از تفكر صحبت به ميان ميآيد منظور حل مشكلات توسط فكر كردن و ايجاد يك ارتباط منطقي و درست بين راهحلهاست. وقتي آدمي چندين راهحل را جلوي پاي خود ببيند بايد با استفاده از عقل بهترين راه حل را انتخاب كند. يكي از ويژگيهاي مهم عقل، وجه تمايز قرار دادن راهحلهاست. وقتي آدمي از عقل خود درست استفاده و راهحل درست را انتخاب كند ميتواند بهترين سبك زندگي را داشته باشد.
هيجانهاي مثبت شما را به حركت وا ميدارد
هميشه سعي كنيم هيجانها و استرسهاي منفي را از خود دور كنيم. بايد دانست كه زندگي سرشار از عاطفه است و سرشار از هيجان. زندگي هميشه درگير هيجانات مثبت و منفي است و هيچ موقع همه چيز بر وفق مراد ما نبوده است و نيست، پس بهتر است خودمان از هيجانهاي منفي كه شامل ترس، خشم، اندوه، غم و... است تا حد امكان دوري كنيم و به جاي آن عشق، محبت، شادي و... را جايگزين نماييم، چرا كه هيجانات منفي باعث مختل شدن فكر و تفكر و انديشه ما ميشود و در نهايت ما دست به كاري ميزنيم كه در حالت عادي و منطقي آن كار را انجام نميدهيم، البته در زندگي بايد هيجانات مثبت همديگر را بشناسيم، چرا كه تشخيص و دريافت عواطف ميتواند عملكرد بهتري براي ما داشته باشد و براي موفقيت در شاد زيستن و بهتر شدن سبك زندگي بايد اولاً هيجانات خود را به درستي بشناسيم و به ديگران منتقل کنیم و دوم اينكه هيجانات مثبت و منفي ديگران را خوب شناسايي كنيم. شناخت استعدادها و تواناييهاي بيپايان و خدادادي و استفاده از پتانسيلهاي وجودي خود در ايجاد و تقويت شهامت، شجاعت، اعتماد به نفس و عزت نفس نقش بسزايي دارد. بياييم باور داشته باشيم كه سخاوتمندانهترين هديههاي خدادادي در وجود ما به وديعه گذاشته شده تا بتوانيم از آنها به درستي استفاده كنيم.
عينك خوشبيني بزنيد، ضرر نميكنيد
خوشبيني از ديگر مقولههاي مهم سبك زندگي است كه نگرش و هيجانات مثبت را در ما تقويت ميكند. اغلب مواقع هر چه به آن فكر ميكنيم همان ميشود كه ميخواستهايم. دنياي بيرون ما بازتاب درون ماست و با عينك خوشبيني چنانچه دچار توهم نشويم ميتوانيم شرايط را به نفع خود تغيير دهيم. در واقع با عوض كردن فكر و ذهن ميشود زندگي را تغيير داد. وقتي به آنچه ميخواهيم برسيم دربارهاش فكر كنيم و حرف بزنيم، فكرمان و هدفمان خلاقتر و مثبتتر ميشود. اگر بخواهيد در زندگي به موفقيت و خوشبختي بيشتري برسيد بايد كيفيت خوشبيني را در خود بالا ببريد و چندين برابر كنيد. وقتي با موانع و مشكلات مواجه ميشويم، سعي كنيم جنبههاي مثبت آن را مد نظر داشته باشيم. سعي كنيم در هر كاري در بهترين حد خود ظاهر شويم. اميد، شيرينترين و لذتبخشترين واژهاي است كه اگر از فكر، قلب و زبان ما انسانها خارج شود، زندگي را دگرگون و كاممان را تلخ ميكند. هميشه بايد اميدوار و نسبت به زندگي خوشبين بود. بايد به درد و رنجي كه در مسير زندگي پيش رويمان قرار ميگيرد با خوشبيني نگاه كنيم و اميدوار باشيم سختيها را پاياني شيرين و لذتبخش است. آرامش بعد از طوفان، تسكينبخش درد و طلوع خورشيد پس از شب سياه و كدر، فرصتي ناب و شيرين است، پس بايد صبور و تا آخرين مرحله از زندگي اميدوار و خوشبين باشيم.
*
روانشناس
