سعيد حاج سعيدي، كارشناس و مشاور خانواده در گفتوگو با ما هفت رفتار و راهكار مهر آميز و كارساز را به خانمها و آقاياني كه نيازمند مشاوره و در نهايت شناخت هم هستند پيشنهاد و انجام آن را گوشزد ميكند تا جايگزين موارد مخربي نظير منفي بافي، انتقاد، توهين، تحقير و سرزنش شود.
1) احترام گذاشتن
زوجين بايد همواره با ديده احترام به يكديگر نگاه كنند. هر يك از طرفين چه در حضور همسر و چه زماني كه همسر وي غايب است بايد احترامش حفظ شود. زوجين خصوصيات قابل احترامِ هم را پيدا كرده و همواره آن را خاطرنشان كنند. اگر براي همسرتان احترام قائل باشيد او نيز با شما محترمانه رفتار ميكند و اگر احترم از دست برود، ميتوان گفت همه چيز از دست رفته است.
2) اعتماد
اعتماد كردن به ديگران كار آساني نيست. اگر اعتماد شما از كسي سلب شده باشد به طور قطع او را طرد خواهيد كرد. زوجين اين نكته طلايي را هميشه در ذهن خود داشته باشند كه در بحث ازدواج، شما با دو نفر ازدواج ميكنيد، يك؛ همسرتان و دو؛ اعتماد همسرتان به شما!
بنابراين بهتر است از انجام هر كاري كه باعث شود همسرتان ذرهاي از اعتماد خود را به شما از دست بدهد دوري كنيد. به عنوان مثال پس از ورود گوشيهاي هوشمند اين جملات را زياد ميشنويم: موبايل همسرم هميشه قفل دارد و به من هم رمزش را نميگويد يا بعضي تماسهايش را پاك ميكند، در فضاي مجازي مطالب و عكسهايش را قبل از ديدن من حذف ميكند و در جواب هم ميگويد: گوشي يك وسيله شخصي است و مثل مسواك ميماند نبايد همه از آن استفاده كنند!
اينها همه مواردي است كه باعث سلب اعتماد زوجين از هم خواهد شد. قطعاً همسران نگران محتواي تماسها و تصاوير فضاي مجازي درون منزل خود خواهند بود كه اجازه ديدنش را ندارند. البته در بعضي مواقع حساسيتها درست و به جاست! واقعاً دليل اينكه فرد موبايل خود را از همه و حتي همسرش مخفي و پنهان ميكند چيست؟
3) تشويق
وقتي رفتار مناسبي از همسرتان ميبينيد و شما او را تشويق ميكنيد به او اطمينان ميدهيد كارهايش مورد تأييد شماست و حتماً از او و كارهاي صحيحش حمايت ميكنيد. به ياد آوريد اگر كسي شما را تشويق كرده باشد (حالا در هر سن و سالي كه باشيد) چه احساسي به شما دست داده است؟ مثلاً بشنويد كسي به شما بگويد چه كار جالبي انجام دادي يا آفرين خيلي رفتار شما جالب و تحسين برانگيز بود چقدر خوشحال ميشويد؟ تا اينكه كسي به شما بگويد: چه عجب كه اين رفتار از تو سر زد مگر از اين كارها هم بلدي؟ اين جمله به نوعي به جاي تشويق بوي تعجب همراه با تحقير و تمسخر ميدهد، حتماً به شما بر خورده و ناراحت خواهيد شد.
در زندگي روزمره زوجين نيز بهتر است با كلمات مناسب از رفتارهاي صحيح همسر خود تشكر و او را تشويق كنند تا باعث استمرار رفتارهاي درست و حذف رفتارهاي غلط در درازمدت شود.
4)حمايت
حمايت يكي از عادات مهرآميز در ميان زوجين است كه از اهميت خاصي نيز برخوردار است. وقتي شما از همسرتان حمايت ميكنيد باعث ايجاد روابط محكم و پايداري خواهد شد. وقتي بعد از يك اشتباه كوچك به جاي يادآوري آن اشتباه بگوييد؛ «عزيزم مهم نيست براي اين مشكل ميتوانيم راه حلي پيدا كنيم» باعث ميشود در شرايط دشوار حامي يكديگر باشيد و رفتارهاي بهتر و منطقيتري از هر دو شما سر بزند. حمايت از همسر بايد همواره وجود داشته باشد، چه در زماني كه پيش هم هستند و چه در زماني كه در كنار هم قرار ندارند. در كل هر دو آنها ميتوانند حامي و پشتيبان خوبي براي هم باشند.
5)گوش دادن
اين عادت بين زوجين تقريبا برعكس شده است. يعني همه افراد دوست دارند به حرفهايشان گوش داده شود اما كمتر ترجيح ميدهند به حرف ديگري به دقت گوش كنند. رفتار مناسب، گوش دادن فعال به حرفهاي همسر است، آن هم بدون ارزيابي و قضاوت در مورد حرفهايش.
درك صحيح از نيازهاي همسر فقط زماني اتفاق ميافتد كه ما واقعاً بفهميم او چه ميگويد و چه ميخواهد. ميتوان هميشه پرسيد:«ميشه بيشتر توضيح بدي تا بفهمم منظورت چيه؟» يا «دوباره نظرت رو بگو من دقيقا نفهميدم منظورت چيه؟» بعضي مواقع هم ممكن است موضوع مورد بحث وي اصلاً براي ما جذاب نباشد يا حتي قبول نداشته باشيم، اما اين دليل نميشود كه ما به گفتههايش بيتوجهي كنيم.
به عنوان مثال همسر شما دوست دارد در مورد بازي فوتبال با شما صحبت كند و شما هم دقيقاً برعكس او هيچ علاقهاي به بحث فوتبالي نداريد. اين بيعلاقگي شما مهم نيست، دقايقي دقت كردن در مورد فوتبال نه تنها هيچ ضرري براي شما ندارد بلكه باعث ايجاد حس احترام در همسرتان خواهد شد و او نيز در موارد مشابه احترام شما را حفظ خواهد كرد و مطمئن باشيد به نظرات شما بهتر گوش خواهد داد.
6)پذيرش
اين جمله را گاهي اوقات شنيدهايم: «من تو رو همين جوري كه هستي قبول دارم». اين همان اصل پذيرش است. زوجين بايد همديگر را با تمام نقاط ضعف، قوت و كاستيهايي كه در همه وجود دارد بپذيرند. اگر زوجين اين حقيقت را بپذيرند كه هيچ كسي كامل نيست و ممكن است بعضي اوقات دلچسب نباشيم به طور قطع به روابط خود استحكام بخشيدهاند. همه ما در زندگي رفتارهايي داريم كه حتي مورد تأييد خودمان هم نيست چه برسد به طرف مقابلمان. اگر پذيرش دوطرفه در زوجين وجود داشته باشد از اين موارد منفي به راحتي چشمپوشي خواهند كرد.
7) مذاكره درباره تفاوتها
هفتمين و آخرين عادت مذاكره درباره تفاوتهاست. در بهترين ازدواجها هم بين زوجين تفاوت و اختلاف وجود دارد و اين امري كاملاً طبيعي است. وقتي زوجين درباره موارد اختلافي خود با هم مذاكره ميكنند، در واقع سعي مينمايند چيزي بدهند تا بتوانند چيزي دريافت كنند. اين عادت بر خلاف رشوه دادن است. وقتي زوجين با هم مذاكره ميكنند صادقانه با يكديگر داد وستد ميكنند. بايد در مذاكره انعطافپذير باشيم تا به نتيجه برسيم. اگر هر كدام از زوجين يا يكي از آنها در مذاكره انعطاف ناپذير باشند عملاً مذاكره و گفتوگو مؤثر نخواهد بود و متوقف خواهد شد و به جاي آن به جر و بحث و اختلاف كشيده خواهد شد. براي درك بهتر مذاكره درباره تفاوتها تا جر و بحث مثالي ميزنيم. فرض كنيد قصد خريد يك منزل مسكوني را داريد. اگر خريدار و فروشنده هر دو روي قيمت مورد نظر خود ثابت بايستند، قطعاً خريد و فروشي صورت نميگيرد. پس بايد طرفين منعطف باشند تا خريدي صورت گيرد. در اينجا نقش مشاور املاك دقيقاً همانند نقش مشاور خانواده است. او سعي ميكند قيمت پيشنهادي طرفين را به هم نزديك كند تا توافق نهايي صورت گيرد. در زوج درماني هم مشاور سعي ميكند بين زوجين و اختلافي كه ايجاد شده با مذاكره راهحل مناسبي پيدا كند تا به صلح بين زوجين ختم شود.
