زیان‌های بیداری شب و خوابیدن روز

سکون و آرامش و خوابیدن در شب را به دلیل تماشای مسابقه فوتبال یا فیلم سینمایی یا شب نشینی و حتی مطالعه شبانه از دست ندهید.

افکارنیوز: به افرادی که شب را بیدار هستند و روزها می خوابند توصیه می کنیم برای دوری از کسالت روح و جسم خود ، این عادت را به تدریج تغییر دهند و سکون و آرامش و خوابیدن در شب را به دلیل تماشای مسابقه فوتبال یا فیلم سینمایی یا شب نشینی و حتی مطالعه شبانه از دست ندهند که حاصل آن کسالت روح، فرسایش جسم،اختلال در ترشح و تولید آنزیم های کبدی و اختلالات گوارشی، یبوست و... است.

افزایش بیماری های رطوبتی و ترشحات غیرطبیعی سینوس ها
بدبویی دهان
بزرگی طحال
ضعف قوای نفسانی
کند ذهنی و کاهش حافظه
بی اشتهایی غیرطبیعی
افزایش تورم بدن
ایجاد زمینه برای بروز بیماری های تب دار
از بین رفتن طراوت و شادابی پوست
ضعیف شدن قدرت هاضمه