راه های کاهش اضطراب در کودکان

دبیر انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: با جداکردن اتاق کودک در ابتدای تولد، کودک تصوری از ترس و اضطراب ندارد و نسبت به کودکانی که همیشه در کنار مادر هستند کمتر دچار حالت هایی از بی قراری و اضطراب می شوند.

دکتر 'پرویز مظاهری' روز پنجشنبه درگفت و گو با ایرنا افزود: کودکانی که حاضر به جدا شدن چند ساعته از والدین خود در زمان خواب نیستند، بیشتر در غذا خوردن، لباس پوشیدن و هنگام تنها شدن بهانه جویی و بی قراری می کنند، در صورتی که با جدا کردن اتاق خواب کودک از همان ابتدا می توان از ایجاد این وابستگی در او جلوگیری کرد.
دبیر انجمن روانپزشکان ایران با اشاره به اینکه جدا کردن اتاق کودک از همان ابتدای تولد در کم کردن وابستگی کودک به مادر موثر است گفت: این کار باعث می شود زمانی که به مدرسه می رود کمتر دچار ترس و بی قراری شود.
وی افزود:یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش ترس و اضطراب و وابسته نشدن کودک به مادر، این است که از همان ابتدای تولد، اتاق کودک جدا شود، ولی بسیاری از مادران به خاطر راحتی خود و تصور اینکه نباید نوزاد را از خود دور کنند معمولا، اتاق کودک را جدا نمی کنند، در صورتی که همین جدا نکردن کودک از خود، ریشه بسیاری از وابستگی ها و ترس و اضطراب های کودک است.
مظاهری با بیان اینکه بازی کردن و گذراندن وقت با همسالان یکی از روش های موثر در کاهش ترس از مدرسه و کاهش وابستگی کودک به مادر است، یادآورشد: مادران باید در زمان هایی که کودک را همراه خود به پارک می برند به کودک اجازه برقراری ارتباط با همسالان و بازی کردن با آنها را بدهند.
وی گفت:کودکانی که در خانواده بیشتر مورد توجه قرار می گیرند و یا اینکه دوره پیش دبستانی و مهد کودک نرفته اند، بیشتر از سایر کودکان دچار ترس می شوند و با دور شدن از خانواده وحشت و اضطراب در آنها پدید می آید.