تاثیر پیاده روی سریع در کاهش مرگ و میر

شواهد جدید نشان می دهد ، افزایش سرعت راه رفتن ، مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
بررسی طولانی مدت گروهی از افراد مسن تر از 65 سال نشان می دهد ، مرگ به علت بیماری های قلبی در افرادی که سریع راه می روند ، دست کم 44 درصد کمتر از افرادی است که آهسته گام بر می دارند.