برای لاغر شدن آدامس بجوید

به گفته محققان، افرادی که در ساعات ویژه ای آدامس می جوند ، کمتر از دیگران غذا می خورند .
در یک تحقیق با بررسی گروهی از افراد مشخص شد ، جویدن آدامس دو نوبت هر بار به مدت 20 دقیقه ، سه ساعت پیش از وعده ناهار، موجب کاهش اشتهای افراد به غذا می شود.
به گفته محققان ، تحریک عضلات صورت هنگام جویدن آدامس پیام های ویژه ای را به مغز می فرستد که با تحریک مرکز سیری ، میل به غذا را کاهش می دهد.