یکی از عواملی که تأثیر بسزایی در رانندگی دارد، انتخاب زمان رانندگی است، علاوه بر آن باید توجه داشت که هنگام رانندگی خود را درگیر مسائلی که به عصبانیت راننده ختم میشود نکرد، در غیر این صورت با پدیدهای خطرناک به نام پرخاشگری اجتماعی روبهرو میشویم.
پرخاشگری اجتماعی
پرخاشگری اجتماعی، رضایت شهروندان را کاسته و چهره شهر را زشت میکند. رانندگان عصبانی از زمره کسانی هستند که بیشترین وقت خود را در این جنگ و گریز تباه میکنند و بیآنکه خود بدانند درگیر نبردی بیهوده میشوند. شهرنشینی و متغیرهای مربوط به آن، رانندگان را ناخواسته درگیر عصبانیت و پرخاشگری میکند.
راننده پرخاشگر کسی است که به رفتارهای زیر متوسل میشود:
- تغییر مسیر ناگهانی و خطرناک
- سبقت غیر مجاز از اتومبیل مقابل
- عدم رعایت فاصله طولی با اتومبیل جلویی
- توهین، نعره کشیدن و رفتارهای ناپسند
- بوق زدنهای زائد و مکرر
- استفاده از نور بالا برای تنبیه راننده مقابل
- حرکت سریع، تعقیب و گریز اتومبیل دیگر
- سرعتهای نابجا
- مانور و تغییر مسیر به طور مکرر
- اشغال طولانی خط سرعت به قصد تنبیه راننده پشت سر
- انحراف از مسیر اصلی و حرکت در شانه جاده
- عبور از خط مقابل برای رهایی از ترافیک
- ترمزهای مکرر و ناگهانی برای تنبیه اتومبیل پشت سر
زمان رانندگی
رانندگی درازمدت به ویژه در شب و با سرعتی یکسان و در طول راههای طولانی، سبب خوابآلودگی و خستگی مفرط میشود که این خود مقدمه بسیار ناگواری برای حوادث احتمالی است. در ضمن رانندگی مستمر نه تنها در درجه هوشیاری مؤثر بوده بلکه در پلکها سوزش و در عضلات گردن انقباض ایجاد میکند و توان راننده را برای رانندگی کاهش میدهد.
برای جلوگیری از خواب آلودگی توصیههای زیر را به کار ببندید:
- هنگام رانندگی لباس راحت بپوشید.
- قبل از رانندگی غذایی سنگین مصرف نکنید.
- با چشمهای خود آینهها و مسیر حرکت خود را کنترل کنید.
- به تابلوها و علائم طول مسیر با دقت نگاه کنید.
- هر 2 ساعت یک بار پس از ایستادن، قهوهیا چای مصرف کنید.
- سعی کنید در طول روز، مسافتی طولانی را رانندگی نکنید.
- در ساعات خواب(شب) سعی کنید رانندگی نکنید.
- دمای هوای داخل خودرو را تنظیم کنید.
رفتارهای تهاجمی
رفتارهای تهاجمی در رانندگی به آن دسته از رانندگانی نسبتداده میشود که راننده متأثر از سلطه احساسات و هیجانات نامتعادل و نامعتدل، وسیله نقلیه خود را به طور ناامن و خلاف مقررات هدایت میکند.
به عبارت دیگر رفتارهای تهاجمی آمیزهای از تکامل تدریجی شناختهای حاصل از چگونگی قرار گرفتن پشت فرمان اتومبیل و تبلور رفتارهای کلامی و حرکتی از دوران کودکی تا زمان دریافت گواهینامه و احساسی که به تناسب آن به صورت خوشایند یا ناخوشایند در هر فردی به وجود میآید، نگرش یا بازخورد او را نسبت به چگونگی رفتار تهاجمی در رانندگی تشکیل میدهد و ریشه در اعماق وجود هر فرد دارد. کودکان و نوجوانان سالها قبل از آنکه واجد شرایط قانونی رانندگی شوند، به تدریج با رفتارهای کلامی و غیرکلامی بزرگسال خویش هنگام رانندگی آشنا میشوند.
در ضمن به یاد داشته باشید که هیجانزدگی یا هیجان خواهی و یا آزردگی هیجانی در رانندگی متأثر از سه مؤلفه اصلی است:
- وجود خصیصههای شخصیتی ناشکیبا، بیقراری و بیدقتی در امور
- قدرت طلبی و زورمداری
- بیپروایی و یاغیگری خیابانی(جادهای)
