مهارتهایی برای مهار خشم و عصبانیت
از مهارت حل مسئله استفاده کنید. شیوههای مقابله و سازگاری با مشکلات را یاد گرفته و در حل مشکل به جای روش هیجانمدار از روش مسئلهمدار استفاده کنید. هیچ چیزی در دنیا ارزش به هم خوردن آرامش شما و آسیب رساندن به سلامت روان و جسمتان را ندارد. پس طلایهدار خوبی برای مراقبت از جسم و روانتان در پیشگاه الهی باشید.
کد خبر: ۹۶۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶