رفتار درمانی

برچسب ها
ذهنیت‌هایی که از مکان‌ها اعتبار می‌گیرند و واقعیت را فیلتر می‌کنند
هر وقت گزاره‌ای در رابطه با یک مکان به کار می‌برید که حاوی نوعی قضاوت است می‌توانید آن گزاره را یک بار دیگر بررسی کنید. فرض کنید آن گزاره این باشد: «همه آدم‌هایی که قبل از ظهر در پارک می‌نشینند علاف یا معتاد هستند» و این آیا باعث نمی‌شود افراد بسیاری از نشستن در روی نیمکت‌های پارک محروم شوند، صرفاً به این خاطر که اگر در آن ساعت روی نیمکت پارک بنشینند احساس راحتی نمی‌کنند، چون نگاه‌های سنگینی را روی خود حس می‌کنند، یا این‌گونه می‌پندارند که نگاه‌هایی روی آن‌ها سنگینی می‌کند.
کد خبر: ۹۵۶۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱