در دنیایی که پر از اعلان‌ها و حواس‌پرتی‌های بی‌پایان است، عادت به کتاب‌خوانی مانند یک هنر گم‌شده به نظر می‌رسد. با این حال، پرورش عادت مطالعه می‌تواند در‌هایی را به سوی دنیاها، ایده‌ها و دیدگاه‌های جدیدی باز کند که زندگی ما را به شیوه‌های عمیقی غنی می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۶۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
«معجزه» دروغ نیست. منحصر به زمانی خاص و دوران دور گذشته هم نیست. معجزه می‌تواند هر روز و هر جایی رخ بدهد. اصلا همین جمهوری اسلامی خودمان، به معجزه دیدن عادت دارد.
کد خبر: ۹۴۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
مرز میان رفتار آگاهانه و اعتیاد‌های رفتاری کجاست؟
اگر می‌خواهید ببینید چقدر درگیر عادت ها شده‌اید یا نه، ببینید که چقدر رفتارهایتان را به صورت آگاهانه و با حضور انجام می‌دهید. این یکی از مهم‌ترین نشانه‌هایی است که می‌تواند مرز میان عمل آگاهانه و شرطی شده و عادت گونه را روشن سازد. مثلاً نگاه کنم ببینم که آیا رفتن من به محل کار آگاهانه است یا نه، شکل یک عادت تکراری را به خود گرفته است
کد خبر: ۹۳۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
ما چیزی هستیم که آن را به صورت تکراری انجام می‌دهیم و آن دیگر یک عمل نیست بلکه یک عادت است و باید اهمیت عادت های خوب در زندگی را دانست و آن را جدی گرفت
کد خبر: ۷۶۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل می شوند در حالی كه اگر چند نكته ساده و همیشگی را كنار بگذارند می توانند از وضعیت جسمی و روحی مطلوب تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۷۰۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
کلیه‌ها برای سلامتی بدن اهمیتی فراتر از تصور ما دارند که به‌دلیل این نقش حیاتی و انکارناپذیر در بدن، سزاوار توجه و مهربانی بیشتری هستند.
کد خبر: ۶۷۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
عادات و رفتارهای منفی ممکن است به‌کار و فعالیت حرفه‌ای‌تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل‌های خود را چک می‌کنید.
کد خبر: ۶۷۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
با راهکارهایی ساده می‌توان پول را مدیریت کرد و دخل و خرج را مدیریت کرد.
کد خبر: ۶۶۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
برخي از عادت ها براي سلامت مضر است. اين عادت ها مي تواند پيامدهاي خطرناکي داشته باشد که حتي تصور آن براي ما سخت است.
کد خبر: ۶۶۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
یک فوق تخصص گوارش با اشاره به شیوع ۲۸ درصدی کبد چرب، رمضان را فرصتی طلایی برای درمان این بیماری اعلام کرد و گفت: خوردن نوشابه گازدار،غذاهای چرب،خوردن زولبیا و بامیه، درازکشیدن و سیگار کشیدن بعد از افطار و پرخوری بین غروب و تا سحر را ۷ عادت ناپسند برای روزه داران اعلام کرد.
کد خبر: ۶۵۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
هرچند ضرر چربی، قند و نمک در فست فودها برای سلامت بدن موضوع جدیدی نیست اما نکته تازه امکان انتقال تاثیر سوء این مواد بر میکروب‌های معده و DNA از والدین به فرزندان است.
کد خبر: ۶۵۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
