مرز میان رفتار آگاهانه و اعتیادهای رفتاری کجاست؟
اگر میخواهید ببینید چقدر درگیر عادتها شدهاید یا نه، ببینید که چقدر رفتارهایتان را به صورت آگاهانه و با حضور انجام میدهید. این یکی از مهمترین نشانههایی است که میتواند مرز میان عمل آگاهانه و شرطی شده و عادتگونه را روشن سازد. مثلاً نگاه کنم ببینم که آیا رفتن من به محل کار آگاهانه است یا نه، شکل یک عادت تکراری را به خود گرفته است
کد خبر: ۹۳۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵