به گزارش وی. اُ. اِی، نشریه هافینگتون پست در گزارشی مینویسد، از دست دادن چند ساعت خواب شبانه، روز بعد عواقبی جدی به بار میآورد و در اثبات این ادعا هم هفت دلیل آورده است که چرا آدمهای خلاق و سازنده، زود به رخت خواب میروند:
کد خبر: ۱۲۷۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند
کد خبر: ۱۲۷۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
الگوهای خواب ما از طریق ریتمهای بیولوژیکی پیچیدهای کنترل میشود که در طول شب به صورت چرخهای عمل میکنند. این چرخهها که به چرخههای خواب معروف هستند، معمولاً بین ۹۰ تا ۱۲۰دقیقه طول میکشند و شامل مراحل مختلف خواب از جمله خواب سبک، خواب عمیق و خواب آرای اِم (حرکت سریع چشم) میشوند
کد خبر: ۱۲۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافتهاند، خواب یدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگوهای خواب نامنظم میتواند، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. حتی در افرادی که ساعات خواب توصیهشده را رعایت میکنند
کد خبر: ۱۲۶۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب میتواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید میکنند.
کد خبر: ۱۲۶۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
یک مطالعه ۲۵ساله نشان میدهد خواب کمتر از شش ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد
کد خبر: ۱۲۶۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
مغز یک دستگاه محرک واکنشی است. در هیپنوتیزم در گام اول سعی میشود با تکنیکهای خاصی از ورود محرکات بیرونی و درونی و تخیلات و تفکرات شخص هیپنوز شونده به حداکثر کاسته یا جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
تمایل ذهن برای رؤیاپردازی سیاه و سفید یا رنگی ممکن است تا حد زیادی تحت تأثیر سن و زمان بزرگ شدن افراد باشد. تحقیقات نشان میدهد تا دهه ۱۹۵۰، اکثر افراد مورد بررسی تنها گاهی اوقات، به ندرت یا هرگز رؤیاهای رنگی نمیدیدند
کد خبر: ۱۲۵۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
تمایل ذهن برای رؤیاپردازی سیاه و سفید یا رنگی ممکن است تا حد زیادی تحت تأثیر سن و زمان بزرگ شدن افراد باشد. تحقیقات نشان میدهد تا دهه ۱۹۵۰، اکثر افراد مورد بررسی تنها گاهی اوقات، به ندرت یا هرگز رؤیاهای رنگی نمیدیدند. به نظر میرسید با ظهور تلویزیونهای رنگی این موضوع تغییر کرده است
کد خبر: ۱۲۵۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
بررسیهای محققان مدرسه پزشکی «جان هاپکینز» درباره خواب نشان داده است، در اینگونه مواقع بهجای ماندن در رخت خواب ، مشغول کار دیگری شوید. درواقع حتی در رخت خواب خود نمانید و مثلاً کتاب بخوانید
کد خبر: ۱۲۵۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
همچون آغوش عمل میکنه، باعث ترشح اکسی توسین میشه و همون احساس آغوش گرفتن رو بهمون منتقل میکنه
کد خبر: ۱۲۵۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
خواب یدن بخشی از زندگی عادی ما انسانها است. خواب خوب علاوه بر کارکرد بهتر جنبههای مختلف مغز به عنوان یکی از ستون های سلامت در کنار تغذیه و ورزش از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانیتر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان میآورد.
کد خبر: ۱۲۲۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
در یک دنیای سریع، بسیاری از مردم به سختی می خواب ند، زیرا بسیاری از مسائل در مورد کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور میکند
کد خبر: ۱۲۲۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کد خبر: ۱۲۱۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۱۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فناوری در حال ساخت توسط این استارتاپ، در هدبند ضخیمی پیادهسازی شده است که Halo نام دارد و میتواند رؤیاهای شفاف، یعنی رؤیاهایی را که در آنها از خواب دیدن خود آگاه هستید، القا کند؛ بنابراین، این فناوری بهطور بالقوه میتواند کنترل رؤیاها را فراهم کند.
کد خبر: ۱۲۰۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
احتمالا تمام انسانها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان میرسد، فکر میکنند. اما چطور میشود که یک فرد در خواب میمیرد؟
کد خبر: ۱۱۹۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
مطالعه جدید نشان میدهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت میدهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.
کد خبر: ۹۷۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانیمدت می خواب ند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۹۷۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
