به گزارش ندای صبح، دکترمجید ابهری آسیب شناس و متخصص علوم رفتاری با
اشاره به شیطنت های ذاتی اظهارداشت: صد
البته در وجود همه ما رگه هایی از شیطنت وجود دارد حال ممکن است این شیطنت نگاه
دزدکی به نامه های روی میز یکنفر باشد ویا علاقمندی به سر دراوردن اززندگی خصوصی
دوست همکار یا همسایه باشد.
این آسیب شناس از نگاه رفتار شناسی دلیل اینگونه رفتارها را
اینگومه توضیح می دهد:آگاهی از زندگی و گرفتاریهای دیگران باعث میشود که احساس کنید
تنها شما نیستید که گرفتار مشگلات ومسائل مختلفی هستید؛دیگران هم برخلاف ظاهرشان
کم وبیش گرفتاریهای مختلفی دارند؛این آگاهی به شما احساس امنیت وآرامش میدهدچرا که
کشف این نکته که تنها شما نیستید که با تلخی ها وسختی ها دست بگریبان هستید به شما
انگیزه بهتری برای ادامه راه میدهد.
وی افزود: شنیدن رازها
ومشگلات دیگران مثل این است که در حال تماشای یک فیلم حادثه ای وغمناک هستیدویا به
داستان یک تصادف اتومبیل گوش میدهید در این حال میتوانید دریابید که وقتی شرایط
برای دیگران بخوبی پیش نمیرود و برای آنها سختی ها ومشکلات پیش میاید؛برای آنها چه
اتفاقی می افتد؟حالا وقتی باخود فکر میکنید که در چنان
شرایط بدی نبودید احساس آرامش وراحتی میکنید.
این آسیب شناس ادامه داد: ممکن
"کنجکاوی"شما از نگرانی تان سرچشمه گرفته باشد یعنی میل شدید تان برای
بدست اوردن اطلاعات واکسیناسیون خودتان میباشد یعنی علت اصلی کنجکاویتان جمع اوری
اطلاعات وپس انداز آنها برای آینده خودتان میباشد تا بتوانید در موارد مشابه از آن
تجارب استفاده کنید.
حال چه می شود کرد؟
این آسیب شناس با اشاره به
ایجاد کار و فعالیت برای در امان ماندن از
افکار مزاحم افزود:خودتان را کارها وفعالیتهایتان مشغول کنید:اگر سرتان گرم ومشغول
باشید دیگر وقتی برای سرکشی به زندگی دیگران ندارید
وی با اشاره به فعالیت ورزشی
ادامه داد: فکر میکنم یا هنر استفاده درست از اوقات فراغت خودتان را ندارید یا
آنقدر گرفتار کار هستید که تنوعی در زندگی ندارید؛بدون تفریح وسرگرمی زندگی مان یکنواخت
وکسل کننده شده وزود فرسوده وخسته میشویم اگر کار ساکن مثل امور دفتری دارید با
ورزشهایی مثل فوتبال وبسکتبال خودتان را سالم نگهدارید.
وی افزود:اگر حوصله ورزش
ندارید پیاده روی کنید حداقل برای جلوگیری لز الزایمر و فرسودگی مغز سودوکو حل کنید
پازل درست کنید و این را در نظر داشته باشید که سکته مغزی وقبلی به سن و سال ربطی
نداردبا دیگران مهربان ودوست وصمیمی
باشید.
این جامعه شناس افزود:بجای
سرک کشیدن در زندگی دیگران وجستجو برای یافتن نقطه ضعف از آنان سعی کنید به
کمک
کسانی بروید که به کمک شما نیاز دارند و سعی کنید پیدا کنیدچه استعداد
وتوانایی دارید و ازآنها به نفع دیگران بهره بگیرید روزهای تعطیل
به فرزندان خود وهمسایگان درس داده یا تمرین ورزشی بنمایید.
وی در پایان افزود: تلاش کنید
در بهسازی وپاکسازی پارک وبوستانهای محله تان مشارکت کنید.فراموش نکنید با خدمت
رسانی به دیگران در واقع بخودتان خدمت میکنید.چرا؟چون بدین ترتیب به حرفها ورازهای دیگران گوش نخواهید
کرد؛تا احساس گناه کنید یا بانقل آنها برای دیگران دشمن تراشی کنید در عوض بخاطر
تفاوتهای مثبتی که در زندگی تان بوجود میاورید احساس شادی وآرامش میکنید. تردید
نداشته باشید و از همین حالا شروع کنید.
