دکتر جهانگیر کرمی در آستانه برگزاری کنکور 1393 با بیان اینکه زمان پایانی باقیمانده تا کنکور سراسری زمان تقویت بنیه علمی کنکوریها نیست، گفت: این روزها فرصت آماده شدن روحی داوطلبان برای شرکت در آزمون سراسری است.
این روانشناس، خواب و استراحت کافی در کنار تغذیه مناسب را در این روزهای آخر به داوطلبان آزمون سراسری توصیه کرد و گفت: بهتر است کنکوریها در این زمانهای باقیمانده خود را در یک شرایط آرام و به دور از هر گونه استرس قرار دهند.
وی در ادامه مصرف غذاها و مواد مغذی که در بلندمدت قندهای خود را آزاد میکند را به کنکوریها توصیه کرد و گفت: تغذیه مناسب در کنار خواب کافی زمینههای حضور مناسب داوطلب در سر جلسه کنکور را فراهم میکند.
کرمی توصیه کرد: داوطلبان آزمون سراسری در این زمانهای باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری فکر نتیجه را از ذهن خود بیرون کنند و تنها به یک آزمون خوب فکر کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه رازی کرمانشاه افزود: فکر کردن به رتبه، شهر و رشته قبولی در این زمان باقیمانده تنها استرس را در کنکوریها بیشتر میکند و سبب میشود تا آنها نتوانند یک آزمون موفق را سپری کنند.
این روانشناس در ادامه نقش والدین را در فراهم کردن یک محیط آرام برای کنکوریها مهم ارزیابی و به آنان توصیه کرد: در مدت باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری از حضور فرزندانشان در میهمانیها و شلوغیها جلوگیری کنند.
وی در ادامه به والدین کنکوریها این توصیه را هم کرد که به هیچ عنوان انتظارات خود را در رابطه با نتیجه کنکور فرزندانشان مطرح نکنند و در مورد قبولی آنها حرفی نزنند.
کرمی با اشاره به اینکه شیوه برگزاری آزمون سراسری هر سال در حال بهتر شدن است، گفت: امروز به تعداد داوطلبان آزمون سراسری صندلی در دانشگاهها وجود دارد و رقابت بر سر رشته، دانشگاه و شهر قبولی است و همین مسئله تا حدودی استرس کنکور را در کنکوریها به مراتب کمتر از سالهای قبل کرده است.
