با شادی قلبتان را بیمه کنید

واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه وب دا ، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: احساسات منفی و افسردگی و عصبانیت و خشونت، خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد.
دکتر محمدصادق پورعباسی افزود: خوشحالی و نشاط با افزایش امید به زندگی، سبب محافظت از سلامت قلب می شود.
فوق تخصص جراحی قلب و عروق تصریح کرد: یک مطالعه ۱۰ساله درباره افراد شاد و مثبت اندیش نشان داده است، ۲۲ درصد ریسک بیماری های قلبی در افراد شاد و مثبت اندیش کمتر از افراد منفی گرا و دارای احساسات منفی است.
به گفته وی، در این مطالعه افراد ناامید، منفی اندیش، بی ایمان و با افکار منفی بیشترین خطر بیماری های قلبی را داشته اند.
دکترپورعباسی گفت: خوشحالی، رضایت و امیدواری سبب کاهش هورمون های استرس زا که دارای اثر منفی روی قلب هستند، می شود.
وی افزود: مثبت فکر کردن و دور کردن افکار منفی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
این متخصص با تأکید به فراموش نکردن یاد خدا، انجام دادن ورزش منظم و داشتن خواب مناسب افزایش نشاط و شادابی روحی در زندگی به افراد منفی نگر،‌ توصیه کرد: حس مهربانی را در خود تقویت کرده، نکات مثبت را بیشتر ببینند و در بخشش دیگران سعی کنند.