«رانندگان نباید به هنگام خوابآلودگی به رانندگی ادامه دهند.» این جملهای بسیار سادهاست که همه ما آنرا میدانیم و هر شخصی با شنیدن این نصیحت، آن را تصدیق میکند. پس چرا وقتی خواب چشمانمان را فرا میگیرد باز هم اصرار بر ادامه مسیری داریم که شرایط سانحه را فراهم میکند. شاید این جمله را بسیار از زبان کارشناسان تصادفات شنیده باشید که علت تصادف را خستگی و خوابآلودگی راننده عنوان کردهاند؛ چرا که این موضوع دقیقاً ارتباط مستقیمی با لحظه به خواب رفتن شما در رانندگی دارد و دقیقاً سهم تقصیر در تصادفات از آن کسی میشود که خواب چشمانش را سنگین کردهباشد. چرا وقتی میدانیم خسته و خواب آلودهایم باز هم پشت فرمان نشسته و رانندگی میکنیم و با خستگی و خوابآلودگی دهها کیلومتر رانندگی کرده غافل از اینکه بدانیم چه برما گذشته و چه خطراتی از کنارمان عبور کردهاست. رانندگان به این نکته مهم توجه داشتهباشند که درصد زنده ماندن راننده و سرنشینان خودرویی که شما مسئولیت حفظ جان آنان را بر عهده گرفتهاید، بعد از خوابیدن شما در هنگام رانندگی، دقیقاً به شانس شما و شدت تصادف، واژگونی و سرعت دیگر وسایط نقلیه مقابل شما بستگی دارد و این یک واقعیت است. کافی است در رانندگی لحظاتی چشمانمان روی هم برود و به خواب فرو رویم و چند صدم ثانیه از پدال، فرمان، ترمز، آینه، خودروهای عبوری، مسافران، عابرین و پرتگاه و ... دست بکشیم آنگاه دیگر فرصتی برای جبران این چنددهم ثانیه نخواهیم داشت.
تا بهحال برایتان پیش آمده لیوانی در دست داشتهباشید، ولی خواب چشمانتان را در بر بگیرد و با صدای شکسته شدن یا افتادن لیوان به خود بیایید حال بیاییم این حالت را در خودرو و در لحظه رانندگی در نظر بگیریم وقتی با سماجت در حالی که چشمانمان سنگین است، رانندگی میکنیم و ناگاه به خواب فرو میرویم درصد زنده ماندن بعد از خواب در رانندگی دقیقاً همان ساعاتی است که شما استراحت نکردهاید.
حال قبل از حرکت حتماً استراحت کافی داشتهباشید و چنانچه در حین رانندگی خواب چشمانتان را در بر گرفت به یک محل ایمن رفته پس از توقف کامل استراحت کنند و به همراهانتان بگویید: تا رفع خستگی و برطرف شدن خواب آلودگی «شما را بیدار نکنند» میزان استراحت بعد از ۲ساعت یا ۱۶۰کیلومتر رانندگی حدود ۲۰ تا ۳۰دقیقه است، این فرصت را از دست ندهید.
* معاون آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ
