دشوارترین کارهای عقب افتاده را اول انجام دهیم
هر شب حداقل ۱۰ دقیقه را به نوشتن برنامه و کارهایی که فردا باید انجام دهید، اختصاص دهید، سپس برنامهتان را با توجه به ضرورت و نیازهایتان اولویتبندی کنید. هر روز صبح ابتدا بزرگترین، زشتترین و بدترین قورباغهتان را قورت دهید! بزرگترین و زشتترین قورباغه همان سختترین، رنجآورترین و بزرگترین و در عین حال ضروریترین کاری است که تا به حال به تعویق انداختهاید
کد خبر: ۹۶۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
کاهش مصرف غذاهای سرخشده و فرآوریشده و گوشتهای چرب و افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات میتواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۵۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
پزشکان بار دیگر تاکید کردند که رژیم غذایی تاثیر چشمگیر بر سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۷۶۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
هر چقدر که بخواهیم رژیم غذایی را کنترل کنیم باز از دستمان در میرود اما انگار میشود با رژیم غذایی پاییزی از بروز بیماریهای فصلی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۵۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
عوامل مهمی در چرب کردن کبد تاثیر میگذارند مانند:چاقی ،دیابت ، سوءتغذیه ، تغذیه نادرست ،مصرف بیش از حد چربی و…و چون کبد بدون علائم ونشانه چرب می شود فرد مبتلا باانجام سونو گرافی و تشخیص پزشک متوجه این بیماری می شود درمان ان با رژیم غذایی مناسب امکان پذیر است
کد خبر: ۶۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۷