آنچه می‌خوریم نقش بزرگی در سلامت مغز دارد. رژیم‌های غذایی مانند رژیم مدیترانه‌ای، سرشار از غلات کامل، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات، با کاهش التهاب و پشتیبانی از عملکرد مغز، از بدن در برابر بیماری‌هایی مانند زوال عقل محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن روبرو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
افرادی که مبتلا به بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانی‌تر با چالش رو‌به‌رو هستند.
کد خبر: ۱۲۹۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
همدان _متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: پرهیز از رژیم‌های غذایی ناسالم، عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار و الکلی، و حفظ فعالیت بدنی روزانه از عوامل کلیدی پیشگیری از سکته قلبی هستند.
کد خبر: ۱۲۶۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
اکرم باقرپور، کارشناس طب ایرانی - اسلامی:
آگاهی مادران در ایجاد سلامت پایدار در سطح خانواده و جامعه بیشترین تأثیر را دارد و هزینه‌های کلان کشور را کاهش می‌دهد. در این زمینه رسانه‌ها، مراکز بهداشتی، آموزش و پرورش، دانشگاه‌ها، شهرداری‌ها، مساجد، پایگاه‌های بسیج و تمامی مراکزی که به هر نحوی در آموزش سبک زندگی و سلامت با عموم جامعه دخیل هستند، می‌توانند در آموزش مادران تأثیرگذار باشند
کد خبر: ۱۲۵۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
یک مطالعه بزرگ در فنلاند نشان می‌دهد که گروهی از غذاها که ممکن است گزینه‌های سالمی به نظر برسند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۵۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
افراد مبتلا به سنگ کلیه درد بسیار شدیدی در پهلوها و کلیه ها دارند. رژیم غذایی نامناسب، چاقی و کم تحرکی، دیابت و مشکلات روده می توانند از عوامل زمینه ساز سنگ کلیه باشند.
کد خبر: ۱۲۴۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
یک متخصص تغذیه می‌گوید: باید در طول روز حدود ۵۰۰ گرم از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده شود، که بر اساس شرایط خاص می‌توانیم بین میوه و سبزی جابجا کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد؛
فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۲۴۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده‌ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.
کد خبر: ۱۲۳۹۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
یافته جدید محققان؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو رژیم غذایی سالم شناخته شده می توانند خطر بیماری قلبی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۳۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.
کد خبر: ۱۲۳۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
وزیر بهداشت گفت: رژیم غذایی ناسالم با وضعیت مالی ارتباط ۱۰۰ درصدی ندارد زیرا برخی افراد دارای وضعیت اقتصادی مناسبی هستند اما رژیم غذایی نامناسبی دارند.
کد خبر: ۱۲۳۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
مطالعه مشاهده‌ای اخیر نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
داشتن کودکانی چاق به ویژه در ۵ سال اول زندگی برای برخی والدین دوست داشتنی و خوشایند است، اما باید بدانیم چاق بودن فرزند، نشانه تندرستی و سلامت کامل نیست.
کد خبر: ۱۲۲۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
استفاده درست از تلنگر‌ها در شروع‌های تازه
اگر بیش‌ازحد مثبت‌اندیش باشیم، شکست خود را تضمین کرده‌ایم. بسیاری از افراد به این دلیل در عمل به تصمیم‌شان شکست می‌خورند که درباره توانایی‌های‌شان واقع‌بین نبوده‌اند، انرژی و زمان مورد نیاز را برای پایداری در مسیر ناچیز شمرده‌اند یا درباره تأثیری که این تغییر بر زندگی‌شان خواهد داشت، نگاهی اغراق‌آمیز داشته‌اند
کد خبر: ۱۲۲۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
اما و اگرهای تغذیه پس از ماه رمضان؛
یک کارشناس علوم تغذیه اما و اگرهای تغذیه پس از ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: افراد پس از پایان ماه رمضان و ایام نوروز با رعایت الگوی تغذیه‌ای سالم از گرفتار شدن در دام چاقی پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
نتایج بررسی نشان داد که مصرف برخی از موادغذایی مهم می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم‌های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می‌توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
