در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیادهروی میكنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است.
کد خبر: ۶۷۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
ورزش علاوه بر تاثیری که بر کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارد، بسیار در حفظ روحیه، نشاط و شادابی موثر است.
کد خبر: ۶۷۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
ورزش و متناسب نگاه داشتن اندام به شما کمک میکند تا میگرن را مدیریت کنید.
کد خبر: ۶۷۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۲
پژوهشگران اسکاتلندی می گویند شش ثانیه ورزش و فعالیت بدنی شدید در روز می تواند وضعیت سلامتی افراد سالمند را کاملا دگرگون کند.
کد خبر: ۶۷۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
دبیرخانه شورای راهبردی وزارت ورزش و جوانان در تحقیقی که اخیرا صورت داده به بررسی دلایل رضایت یا نارضایتی مردم از قرارداد کیروش پرداخته است. این تحلیل محتوی از اظهارنظرهای مردم در شبکههای مجازی در بازه زمانی دوهفته اخیر صورت گرفته است. با این حال نقاط ضعفی که وزارت ورزش برشمرده حدود دو برابر نقاط قوت کیروش است!
کد خبر: ۶۷۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
دغدغه بسیاری از افراد جامعه داشتن حافظهای قوی و ذهنی پویا و داشتن تمرکزی زیاد است،البته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که بدانید داشتن ذهنی سالم و پویا در گرو داشتن بدنی سالم و پویاست.
کد خبر: ۶۷۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
افرادی که به دلیل شغل خود، پشت میز مینشینند دچار ضعف عضلات تنه مرکزی میشوند.
کد خبر: ۶۷۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
اگر می خواهید ورزش کردن را شروع کنید بدانید که مهم ترین و اولین قدم انتخاب لباس ورزشی مناسب است.
کد خبر: ۶۶۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
با رعایت اصول تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش بدنسازی بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۶۶۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
مطالعات نشان دادهاند ورزش قلبی- عروقی حتی در حد متوسط و به مدت یک سال میتواند ساختار مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد.
کد خبر: ۶۶۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
يک مدرس دانشگاه زنجان با بیان این مطلب که متاسفانه نگرش جامعه به زن باردار در مقوله فعالیت بدنی نادرست است، گفت: باور عموم جامعه به عدم حرکت زن در دوران بارداری است که قابل قبول نیست و در زمینه علمی باید زن باردار در این دوران حرکات سبک را انجام دهد تا سلامت خود و جنین را حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از تشکیل کارگروه ویژه طلاق با همکاری ستاد پیشگیری از آسیبهای اجتماعی قوه قضائیه، سازمان بهزیستی و معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری خبرداد و گفت: درصددیم کارگروه ویژه طلاق را در وزارتخانه ایجاد و جوانان را پس از طلاق مدیریت کنیم.
کد خبر: ۶۶۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
اگرچه ورزش از فاکتورهای مهم سلامتی است اما بنابر شواهد پزشکی ورزش بیش از حد خطر مرگ را در افرادی که سابقه سکته قلبی داشتهاند، تشدید میکند.
کد خبر: ۶۶۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
همه ما دوست داریم عمری طولانی داشته باشیم البته به شرط اینکه توانایی های جسمی و فکری در حد مطلوبی باشد. در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مطالب بسیاری گفته می شود اما آیا می توان روند پیر شدن مغز را نیز به تعویق انداخت؟
کد خبر: ۶۶۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
باورش سخت بود رسيدن به اين موفقيت، آن هم بدون ولاسكو. واليبال...
کد خبر: ۶۶۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
همیشه لباس هایی به تن داشته باشید که شما را خنک و سرحال نگه می دارد استفاده از لباس های ورزشی نخی بهترین راه حل برای شما خواهد بود همچنین به یاد داشته باشید بدترین لباس ها برای ورزش در تابستان لباس های شعمی و پلاستیکی است.
کد خبر: ۶۵۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست زیرا اگر زودتر شروع به ورزش کنند همزمان خون رسانی به عضلات و دستگاه گوارش می تواند به قلب فشار وارد کرده و فرد را دچار مشکلاتی کند.
کد خبر: ۶۵۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
وزیر کشور دولت احمدی نژاد گفت: «اگر دوباره به سال 84 و همان شرایط و همان نامزدها بازگردیم ما بازهم به آقای احمدی نژاد رای خواهیم داد اما اینکه مجدداً شرایطی به وجود بیاید که به همان تصمیم قبلی برسیم، با توجه به اینکه نامزدها عوض شده اند و آقای احمدی نژاد هم عوض شده بعید به نظر می رسد.»
کد خبر: ۶۵۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
خانواده ها بايد با شروع ۵ سالگي کودک، با مشاوره گرفتن از متخصصان اين حوزه فرزندشان را به صورت جدي وارد فعاليت ورزشي کنند اما تا قبل از ۵ سالگي کودک ورزش هايي را در قالب بازي فرا مي گيرد.
کد خبر: ۶۵۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
