داشتن کودکانی چاق به ویژه در ۵ سال اول زندگی برای برخی والدین دوست داشتنی و خوشایند است، اما باید بدانیم چاق بودن فرزند، نشانه تندرستی و سلامت کامل نیست.
کد خبر: ۱۲۲۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
استفاده درست از تلنگر‌ها در شروع‌های تازه
اگر بیش‌ازحد مثبت‌اندیش باشیم، شکست خود را تضمین کرده‌ایم. بسیاری از افراد به این دلیل در عمل به تصمیم‌شان شکست می‌خورند که درباره توانایی‌های‌شان واقع‌بین نبوده‌اند، انرژی و زمان مورد نیاز را برای پایداری در مسیر ناچیز شمرده‌اند یا درباره تأثیری که این تغییر بر زندگی‌شان خواهد داشت، نگاهی اغراق‌آمیز داشته‌اند
کد خبر: ۱۲۲۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
اما و اگرهای تغذیه پس از ماه رمضان؛
یک کارشناس علوم تغذیه اما و اگرهای تغذیه پس از ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: افراد پس از پایان ماه رمضان و ایام نوروز با رعایت الگوی تغذیه‌ای سالم از گرفتار شدن در دام چاقی پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
نتایج بررسی نشان داد که مصرف برخی از موادغذایی مهم می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم‌های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می‌توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
دشوارترین کار‌های عقب افتاده را اول انجام دهیم
هر شب حداقل ۱۰ دقیقه را به نوشتن برنامه و کار‌هایی که فردا باید انجام دهید، اختصاص دهید، سپس برنامه‌تان را با توجه به ضرورت و نیازهایتان اولویت‌بندی کنید. هر روز صبح ابتدا بزرگ‌ترین، زشت‌ترین و بدترین قورباغه‌تان را قورت دهید! بزرگ‌ترین و زشت‌ترین قورباغه همان سخت‌ترین، رنج‌آورترین و بزرگ‌ترین و در عین حال ضروری‌ترین کاری است که تا به حال به تعویق انداخته‌اید
کد خبر: ۹۶۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده و فرآوری‌شده و گوشت‌های چرب و افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۵۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
پزشکان بار دیگر تاکید کردند که رژیم غذایی تاثیر چشمگیر بر سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۷۶۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
هر چقدر که بخواهیم رژیم غذایی را کنترل کنیم باز از دستمان در می‌رود اما انگار می‌شود با رژیم غذایی پاییزی از بروز بیماری‌های فصلی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۵۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
عوامل مهمی در چرب کردن کبد تاثیر میگذارند مانند:چاقی ،دیابت ، سوءتغذیه ، تغذیه نادرست ،مصرف بیش از حد چربی و…و چون کبد بدون علائم ونشانه چرب می شود فرد مبتلا باانجام سونو گرافی و تشخیص پزشک متوجه این بیماری می شود درمان ان با رژیم غذایی مناسب امکان پذیر است
کد خبر: ۶۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۷
