بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
یکی از بهترین راهها برای بهبود و حفظ سلامت قلب، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است که شامل تمام گروههای غذایی مهم از پروتئینها گرفته تا چربیهای سالم و کربوهیدراتها باشد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵