حجت الاسلام ترابي ،در همايش طلايه داران تبليغ که در مسجد مصلاي شاهرود برگزار شد، با تاکيد بر رعايت اخلاق تبليغ افزود: پذيرش مردم با نرمخويي، توجه و اهميت قايل شدن به آنان و گفتارشان، نقش اساسي در ارتباط با مردم دارد.
وي همچنين با اشاره به ماه مبارک رمضان و فضيلت هاي اين ماه بزرگ، اظهار داشت: روزه براي سلامت جسم و روان آثار معنوي زيادي دارد.
ترابي با بيان اينکه روزه تنها ترک آشاميدن و خوردن نيست، گفت: روزه دار سعي مي کند در هنگام روزه اعضاء و جوارح را روزه بدارد، محبت خداوند را در دل خود جاي دهد و قلب خود را از خطرات دور کند.
معاون دانشگاه علوم پزشکي شاهرود نيز در اين همايش با اشاره به فوايد روزه داري بر جسم انسان با بيان حديثي از پيامبر اکرم(ص) گفت: ايشان مي فرمايند: "روزه بگيريد تا سالم بمانيد اين يعني روزه داري باعث سلامت انسان هم از نظر جسمي و هم روحي خواهد بود".
رضا چمن افزود: طبق آخرين تحقيقات صورت گرفته روزهداري بين 12تا 17 ساعت در روز و در مجموع 30 تا40 روز در سال ايدهآل و بسيار عالي براي بدن انسان است.
وي تصريح کرد: با سه وعده غذاي معمول مردم تقريباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحليل، جذب و دفع مشغول است و روزه باعث ميشود اين اعضا استراحت کنند و از فرسودگي مصون بمانند و نيروي تازه بگيرند.
معاون دانشگاه علوم پزشکي شاهرود ،اظهار داشت: بيش از 50 درصد مردان بالاي 30 سال در کشور از بيماري چاقي و اضافه وزن رنج ميبرند که اين آمار در شاهرود بيش از 60 درصد است و زنگ خطري است که بايد بدان توجه كرد و روزه باعث تحليل و کاسته شدن اين ذخاير چربي که زيانهاي مهلکي دارد، ميشود.
چمن با تاکيد بر افطار کردن با خرما گفت: خرما به دليل داشتن مواد قندي که به تدريج جذب خون ميشود بسيار مفيد است و بهتر است بعد از خرما شير گرم يا مايع ولرم خورده شود تا دستگاه گوارش آماده دريافت غذا شود.
وي در پايان تصريح کرد: بهتر است در فصول پاييز و زمستان بين افطار تا سحر يک وعده شام کامل صرف شود اما در تابستان و بهار اين وعده را حذف و از يک کاسه سوپ يا آش استفاده گردد.
