ايسنا: افسردگی يکی از شايعترين اختلالات روانی و يکی از بيماریهايی است که از نظر بار بيماری هزينه زيادی را به سيستم بهداشتی درمانی تحميل میکند.
محققان یزدی در يك پژوهش توصيفي به بررسی ميزان افسردگی و رابطه آن با ورزش در زنان بالای ۲۰ سال پرداختند. اين پژوهش با توجه به افزايش روزافزون افسردگی و با هدف بررسی ميزان افسردگی و رابطه آن با ورزش در زنان شهر يزد صورت گرفت.
در اين تحقيق، ۲۰۰ نفر از زنان بالای ۲۰ سال شهر يزد در سال ۱۳۸۹ که ۱۰۰ نفر آنها ورزشکار و ۱۰۰ نفر ديگر غيرورزشکار بودند، به صورت نمونهگيری تصادفی طبقهای انتخاب شدند. برای تعيين ميزان افسردگی زنان از پرسشنامه افسردگی بک و برای تجزيه و تحليل دادهها، از آزمون T برای مقايسه ميانگينهای دو گروه مستقل استفاده شد.
نتايج يافتهها نشان داد که بين زنان ورزشکار و زنان غيرورزشکار از لحاظ ميزان افسردگی تفاوت وجود دارد. ميانگين نمره شدت افسردگی زنان ورزشکار کمتر از زنان غيرورزشکار بود. همچنين تفاوت معنیداری بين ميزان افسردگی ورزشکاران رشتههای گروهی و انفرادی وجود داشت. ورزشکاران زن با سابقه ورزشی بيشتر، ميانگين افسردگی کمتری نسبت به ديگر زنان ورزشکار داشتند.
بنابر نتایج این بررسی، با توجه به يافتههای پژوهش، مبنی بر اين که ميزان افسردگی در زنان ورزشکار کمتر از زنان غيرورزشکار است، میتوان نتيجه گرفت که وجود برنامه ورزشی در زندگی روزمره، میتواند بر کاهش ميزان افسردگی زنان مؤثر باشد.
