خوردن خوراکیهای مناسب در شب هنگام هم میتواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل میتواند به شما کمک کند تا مقداری خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۳۱۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
متخصص طب سنتی با اشاره به علل خواب رفتگی دست و پا، راههای طبیعی درمان این مشکل را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۶۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸