ایسنا:
دکتر محمد امیدیان اظهار کرد: مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت
زائدهی باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. این عضو به دلیل
فقدان رشتههای عصبی، فاقد هرگونه حسی است.
وی افزود: برای داشتن
موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آریشی و بهداشتی گرانقیمت نیست، از
سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.
امیدیان
با اشاره به ویژگیهای یک شانه خوب عنوان کرد: زمان شانه کردن نباید موها
بکشد، همچنین باید دارای دندانههایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی
است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را
به شکل دماسبی و محکم نبندید؛ چراکه این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه
مو، میتواند باعث ریزش مو از ریشه آن شود.
این متخصص پوست و مو
ادامه داد: برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و
استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن
موجب آسیب رساندن به موها میشود.
امیدیان با اشاره به عوارض رنگ
کردن زیاد مو اظهارکرد: رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضههای زیادی در
سالهای بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در مواقع حاد موجب ریزش موی سر
خواهد شد. توصیه میشود رنگ مو را در فاصلههای زمانی حداقل چهار ماهه
استفاده کرد و حتما هنگام خرید از مراکز معتبر تهیه شود.
وی عنوان
کرد: با تغذیه سالم میتوان سلامت موهای خود را چند برابر کرد. پروتئین نقش
مهمی در حفظ سلامت موها دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده و بنابراین
موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارند. البته پروتئین تنها ماده
مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و
منیزیم نیز نیاز دارید.
این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر
ویتامین ویتامین D در سلامت مو گفت: میتوانید برای افزایش سلامت موهای
خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید و در
صورت نیاز با مشورت پزشک از مکملهای مربوط به آن استفاده کنید.
وی ادامه داد: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود میتواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد.
