جوان آنلاین: کانال تلگرامی «دیجایتو» گزارش داد: دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان داده‌اند، اثرات منفی رفتار‌های ناسالمی، چون سیگارکشیدن، نوشیدن الکل به میزان زیاد و کمبود فعالیت بدنی می‌تواند از ۳۶ سالگی سلامت جسمی و روانی افراد را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهد. نتایج این پژوهش اهمیت تغییر سبک زندگی از اوایل بزرگسالی و میانسالی را برجسته می‌کند.
در این تحقیق محققان زندگی ۳۲۶ نفر را ۳۰ سال بررسی کرده‌اند. وضعیت سلامت این افراد از ۲۷ سالگی بررسی و در سنین ۳۶، ۴۲، ۵۰ و درنهایت ۶۱ سالگی مجدد پیگیری شد. در پایان، ۲۰۶ نفر همچنان در مطالعه حضور داشتند. در این بررسی، سلامت روانی و جسمانی افراد ارزیابی شد. شرکت‌کنندگان باید به پرسشنامه‌هایی درباره علائم افسردگی و رفاه روانی خود پاسخ می‌دادند و سلامت جسمانی آنها از طریق شاخص ریسک متابولیک که شامل عواملی مانند فشار خون، دور کمر، قند خون، کلسترول و چربی‌های خون می‌شود، سنجیده شد.
نتایج این تحقیق نشان داد، افرادی که در مقاطع مختلف زمانی هر سه‌رفتار پرخطر، سیگارکشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل و کم‌تحرکی، را داشتند، از نظر سلامت جسمی و روانی نسبت به سایرین وضعیت بدتری دارند. نتایج دقیق‌تر نشان می‌دهد علائم افسردگی آنها ۱/۰ واحد و امتیاز ریسک متابولیک ۵۳/۰ واحد افزایش پیدا کرد.
دکتر «تیا ککالاینن»، یکی از پژوهشگران این پژوهش، می‌گوید: «بیماری‌های غیرواگیردار مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عامل تقریباً سه‌چهارم مرگ‌ومیر‌های جهانی هستند. بااین‌حال، افراد می‌توانند با سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهند و شانس مرگ زودرس را کمتر کنند. یافته‌های ما اهمیت مقابله با رفتار‌های پرخطر را از سنین پایین‌تر نشان می‌دهد.» پژوهشگران در پایان تأکید کردند اثرات رفتار‌های ناسالم از ۳۶ سالگی نمایان می‌شود و تجمع این آسیب‌ها در ادامه زندگی می‌تواند به سلامت جسمی و روانی فرد لطمه جدی وارد کند.
