چرخه عادت‌سازی

جوان آنلاین: کانال تلگرامی «تکرسا» با انتشار تصویر فوق نوشت: همه ما دوست داریم تو زندگی برای خودمون عادت‌هایی رو بسازیم که کمکمون کنند، رشد کنیم. براش برنامه‌ریزی و اون‌رو شروع می‌کنیم، اما معمولاً بعد از مدتی به نظرمون میاد که تغییری نکردیم و برای همین عادت رو ادامه نمی‌دیم. فکر می‌کنین چرا؟ عادت‌سازی در ابتدا برای افراد سخته و شما اون رضایتی که می‌خواین رو ندارین، اما در طول زمان این سختی کمتر و نتیجه و رضایتمندی شما بیشتر می‌شه. نکته مهم اینه که بیشتر افراد قبل از اینکه به نتیجه برسن عادت رو رها می‌کنن، اما باید بدونن که در چنین شرایطی باید عادتشون رو ادامه بدن تا بتونن به جایی برسن که براشون سختی نداشته باشه و از اون لذت ببرن.