آب‌درمانی بهترین درمان ساییدگی مفصل زانو

شایع‌ترین مفصل که دچار ساییدگی می‌شود زانو است. درد زانو در میان مردم بسیار شایع است به ویژه در بین افراد چاق و سن بالا بیشتر مشاهده می‌شود.

دکتر سعید صالحی متخصص ارتوپد گفت: اختلال محوری مفصل زانو که باعث کشیدگی استخوان کشکک روی استخوان ران می‌شود، می‌تواند ناشی از عدم رشد استخوان یا عدم هماهنگی عضلات اطراف مفصل باشد.

وی اظهار داشت: ضرباتی که در حین ورزش یا آسیب‌هایی که دنبال ضربات زانو ایجاد می‌شود مانند شکستگی – دررفتگی – پارگی رباط‌های زانو می‌توان در دراز مدت موجب ساییدگی کشکک شوند.

وی در پایان به راههای پیشگیری از ساییدگی کشکک زانو اشاره کرد و گفت: افراد در مرحله اول باید جلو افزایش وزن خود را بگیرند و قبل از هر فعالیت ورزشی باید حدود پنج دقیقه بدن را گرم کنند (نرمش) و حرکات کششی انجام دهند و در ‌‌نهایت بهترین عمل برای درمان آب‌درمانی است. افراد در قسمت کم عمق استخر به صورتی که زانو خود را نشکنند راه بروند و این امر باعث درمان و تقویت مفاصل زانو می‌شود.