دروغ‌هایی که اغلب ما به خودمان می‌گوییم

زهره تهوری، روانشناس در کانال تلگرامی «حامین مدیا» به مواردی اشاره کرد که اغلب اوقات با خودمان واگویه می‌کنیم. مواردی که او بدان اشاره داشته عبارت است از:
۱) من قربانی گذشته‌ام هستم: شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید! البته فعالیت‌هایی که قبلاً انجام دادید بر شما تأثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.
۲) زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود: خوشحالی با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدف‌های غیرضروری، شاد باشید.
۳) این کار را بعداً انجام خواهم داد: ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کار‌هایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظه مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید!
۴) هیچ کس مرا نمی‌فهمد: اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید.