مهدی برهانی، شامگاه سه شنبه 29 دی ماه در کارگاه «مزاج شناسی زناشویی» که در فرهنگ سرای المهدی راوند برگزار شد، اهتمام به تغذیۀ سالم و اعتدال مزاج( پیشگیری از بیماری بدنی)، اهتمام به سلامت روان و خالی بودن از اضطراب(پیشگیری از بیماری روانی) و اهتمام به امور معنوی برای تامین سلامت را حائز اهمیت دانست.
وی، با تاکید بر اینکه با حفظ سلامت کامل جسمی و روحی می توان بر بسیاری از مشکلات فائق آمد افزود: برای اینکه بتوانیم زندگی خوبی را برای خود رقم بزنیم باید سلامت بدنی و تغذیۀ سالم داشته باشیم.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی کاشان، هوا، طعام و نوشیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ و حرکت و سکون روح یا اعراض نفسانی را از 6 اصل ضروری سلامت برشمرد و تصریح کرد: حفظ سلامتی داشتن یک هضم درست و یک دفع درست و کامل است.
برهانی، عوارض پُرخوری را زیاد شدن کار معده و متعاقبا ضعیف شدن این عضو عنوان کرد و گفت: در پُرخوری حتی با سالم بودن معده غذا به درستی هضم نمی شود و کبد محل تولید همه مواد است.
وی افزود: در هر پروسه هضمی تولید سم ناشی از مواد هضم نشده افزایش می یابد و کار سلول ها را با پُرخوری زیاد می کند، همچنین به اعضای مجاور بخصوص قلب و ریه نیز فشار وارد می شود.
به گفته وی، از دیگر عوارض پُرخوری این است که سبب کبدی و سستی فعالیت های مغزی می گردد و سه عضو رئیسه بدن یعنی مغز، کبد و قلب و به دنبال آن همه بدن را درگیر می کند و اختلافات زناشویی زمانی ایجاد می شود که مزاج درستی نداشته باشیم.
متخصص طب سنتی ایران، مزاج گرم و تر، گرم و خشک، سرد و تر و سرد و خشک را به عنوان مزاج چهارگانه نام برد و خصوصیت فرد گرم و تر را فردی شجاع، اهل ریسک ، خوش مشرب، اجتماعی و فردی که دیر عصبانی می شوددیر هم آرام می شود عنوان کرد.
برهانی، زود عصبانی شدن و زود هم آرام شدن، تند و تیزی و بی قرار بودن را از خصوصیت افراد صفراوی یا مزاج گرم و خشک ذکر کرد و گفت: افراد بلغمی با مزاج سرد و تر نیز منزوی، آرام، دارای ضعف حافظه و معمولا حواس پرت، بی خیال و انعطاف پذیر، چاق، پوست بدن سفید رنگ و خواب سنگین هستند.
وی تصریح کرد: افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند همه سو نگر، منطقی، محافظه کار و توان ریسک ندارند و به عنوان درگیرترین مزاج جامعه محسوب می شوند.
این متخصص طب سنتی، اصل اساسی زندگی سالم را علاقه مندی و عشق به زندگی عنوان کرد و افزود: ساختن یک زندگی سالم بسیار حائز اهمیت است و آمار طلاق و درگیری ها ناشی از سوء هاضمه ها است.
برهانی، مصرف عرق بیدمشک، بهار نارنج، نعنا، رازیانه به ویژه برای بانوان و سیاه دانه برای آقایان را در شهری که به عنوان یکی از تولیدکنندگان عرقیجات حرف نخست را می زند مورد تاکید دانست.
شایان ذکر است: کارگاه «مزاج شناسی زناشویی» ویژه زوج های جوان از سلسله کارگاه های آموزشی مهارت های زندگی با برگزاری مسابقه بین زوجین و پرسش و پاسخ در فرهنگ سرای المهدی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری کاشان برگزار شد.
