
نخستين تمرين تيم ملي كشتي فرنگي عصر يكشنبه در محل خانه كشتي تهران برگزار شد. محمد بنا با همان انگيزه، جديت و هرازگاهي شوخي با شاگردان خود اولين تمرين تيم ملي را در فضايي شاد پشت سر گذاشت و نشان داد آمده تا كشتي فرنگي را دوباره به روزهاي اوجش بازگرداند. در اين تمرين ابتدا بنا با جمع كردن اردونشينان گفت: «هيچ ناراحتياي بابت نتايج گذشته نداشته باشيد. مطمئن باشيد ميتوانيم با كمك هم دوباره كشتي فرنگي را به روزهاي اوج خود بازگردانيم. فقط 317 روز تا المپيك زمان داريم و متأسفانه زمانهاي زيادي را از دست دادهايم. شرايط حال حاضر با چهار سال پيش از زمين تا آسمان متفاوت است اما بايد تلاش كنيم تا همه چيز را به قبل بازگردانيم. همگي بايد آزمونهاي سختي را پشت سر بگذاريد تا به موفقيت برسيد. من فقط يك مشت كشتيگير باانگيزه و پرتلاش ميخواهم.» در ادامه، تمرينات فرنگيكاران در فضايي كاملاً شاد برگزار شد و بنا مثل هميشه دستهايش را از پشت به هم گره زد و به دقت بر كار تمامي فرنگيكاران نظارت داشت و در كنار جديت هميشگي خود سعي ميكرد با شوخيهايش به تكتك فرنگيكاران روحيه و انگيزه براي تلاش بيشتر بدهد.»